生活リズムが狂いっぱなしです。
以前からなんですけど。最近は特に酷くなってきていて。
夜眠れていたのが眠れなくなってきました。
ただの寝過ぎだと思うのですが。
先日、主治医に「早起き、早寝を実践してみて下さい。」
と言われたものの、起きても食事を摂ったら昼迄寝てしまう。
頑張って起きていようという気力がない。
半分眠りながら食事を摂り、薬を服用したらそのまま、眠ってしまう。
以前はそんな生活を送っていても0:00~1:00頃には眠れていたのに最近は3:00~4:00過ぎても寝れなかったりします。
なんとかこの生活リズムを正常に戻したいと思っているのです。
今も眠いし…困ったものです。
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