そろそろ眠りますと言ったものの…

眠りますと書いて3時間程経ったのですが、ベッドの中で目を瞑っていても何か無限ループで考え事をしてしまって眠れず、起きてしまいました。

気がつけば1:00。考えを変えればまだ1:00。

でも2:00迄には眠りたいな。特に予定はないけど朝はしっかり起きたいので。

しっかり眠気がきていたのに…考え事が延々と続くのは寝付けない時のパターン。

しばらくしたら眠くなるだろうと開き直って眠くなるまで待ちます。

そう時間もかからないだろう。

前から思っていましたが、睡眠導入剤が全く効いていないという事がよく分かりました。