生活リズムを正そうとと思っていたら、早朝覚醒が始まっていました。
ここ数日睡眠時間4時間でしたが、今日は3時間でした。
でも日中寝てるから、早朝覚醒と言えるのかな?
今度の診察、火曜日に主治医に聞いてみます。
早朝覚醒なら久しぶりだな。
6:00過ぎたら明るくなってきました。
先程までうす暗かったのに。
外は風が音をたてて吹いています。
荒れているのかな?
散歩にでも出かけようかな?と思っていたのですが。
日中は極力眠らないようにします。
眠くなったら寝ますけど。
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