最近散歩を始めました。
天気が良い日が続いているので、散歩が続けれられます。
かなり暖かくなってきましたし。
引きこもり状態で運動不足なので、少しづつ距離を延ばしています。
今日は気分が良かったので、更に距離を延そうかな?と思いましたが止めました。
無理して痛めて、続けられなくなったら意味ないし。
痛める様な事は無いと思うのですが、少しづつ距離を延ばしていきます。
痩せないといけないので。ジョギングできるくらい体重を落とさないと。
今は走ったら必ず足を痛める、と言うか走れないと思います。
リバウンドしてから少しづつ体重落ちているけど、まだまだデブです。
0 件のコメント:
コメントを投稿