早起きするのは良いのですが、結局寝不足で朝食摂ったら昼まで寝てしまいます。
昼食摂ってからまた昼寝してるし。先程入浴済ませてバッチリ目が覚めましたけど。
なかなか生活リズムが上手く送れません。
早く寝付ければ良いのですが、毎晩眠るのが遅くて。
そして最近目覚めるのが早い。
だから朝食後寝てしまう。
眠るのを早くしたらいいんだろうけど、眠れない。
でも最近は以前より日中起きていられるようになりました。
日中起きて身体を動かして、健康的な生活を送りたいです。
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