ドリームジャンボ宝くじも、totoBIGも外れてました。
かすりもしませんでした。
今日は心療内科の診察日で、むくみの話や物忘れしてしまう事を伝えたところ、むくみについては「無理でなければ30分程歩いてみたらどうか?腎臓が心配なら一度内科へ行って診てもらったどうか?」と言われたので、今日久しぶりに歩いてきました。
ちょうど30分程、2400歩でした。
前まで2時間半くらい歩いていましたが、少しづつ距離を延ばして身体を動かそうと思います。
いきなり長い距離を歩いたら、また足を痛めるだけなので。
少しづつ頑張ります。
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