人間になりてえ
双極性感情障害者を患っている40歳の独身♂が日々思う事を書いています
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2011年6月17日金曜日
散歩
主治医に前回「30分程歩いてみてはどうか?」と聞かれ「30分か…」と思いながら、(昨日は行きませんでしたが)歩いています。
30分という距離は引こもっていた私にとってちょうど良い距離です。
2ヶ月程前は2時間半程歩いていたので、歩く距離は全然短いのですが、最適です。
少しづつ距離を延ばして、運動不足解消目指して頑張ります!
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