今日も朝まで眠れなかった

記入日8月19日

睡眠導入剤が早い時間に効いて22:30に入眠、しかし朝まで眠れず2:30起床。

コンビニへ行って軽い食事と雑誌(漫画)を購入して帰宅。

夜明け前くらいに眠くなり10時迄入眠。

昼食を摂り終えてから夕方まで爆睡。

18日はこんな感じで、睡眠時間はトータル的にはとれているけれど昼夜逆転気味でした。