人間になりてえ
双極性感情障害者を患っている40歳の独身♂が日々思う事を書いています
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2011年11月8日火曜日
休肝日
今日、心療内科へ行った時、主治医に「休肝日を3日とりなさい」と言われました。
毎晩飲んでるので…取り敢えず今夜は飲みませんでした。
アルコールは睡眠に影響をあたえるとか。
できるだけ禁酒するようにしようと思います。
できるだけ…。
月水金を禁酒の日にするようにするのが目標です。
頑張ろう…。
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