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2011年11月8日火曜日

休肝日

今日、心療内科へ行った時、主治医に「休肝日を3日とりなさい」と言われました。

毎晩飲んでるので…取り敢えず今夜は飲みませんでした。

アルコールは睡眠に影響をあたえるとか。

できるだけ禁酒するようにしようと思います。

できるだけ…。

月水金を禁酒の日にするようにするのが目標です。

頑張ろう…。

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