理想の生活

昨日は自分が理想としている生活が送れました。

第一に運動する事。
散歩を日課にしています。

なかなか重い腰があがらないのですが、ここ最近毎日歩くようにしています。

第二に日中眠らない事。
朝食、昼食摂った後はゴロりと横になってリビングでそのまま寝てしまう悪い癖がある。

主治医から日中は眠たくても眠らないように、と言われているので頑張って起きてました。
というか昨日は眠くなかったです。

今日も散歩へ行く(予定は昼過ぎ)。日中は寝ない。

できる事をコツコツと。今日も一日頑張ります。


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