睡眠障害

おはようございます。
今朝も目覚めが早く2:50前に起床。3時間15分程しか眠れませんでした。

日中寝てないのにな。日中寝るから眠れないのとは関係がなさそうです。

躁転している様な感じは無いのに。

8時間程ぐっすり眠りたいのですが。残念です。

外は雨。散歩に出かける気にもなりません。

いや暇だし、今の内散歩に出かけようかな？

取り敢えず、やる事やってからだな。


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