こんばんは。
今日ももうこんな時間。
昨夜は早目・・・と言っても1:30頃かな?就寝したの。
診察予約時間が9:15なので8:00頃に起床して。
お昼過ぎ眠くなったけど、なんとか起きています。
主治医と話してたら、なんだか随分良くなったと実感します。
前回の診察の時も、「うつの落ち込みが軽くなったね」と主治医に言われ、納得してました。
躁になって、うつに落ちなくなった(以前は躁状態の時にうつに落ちると激しく苦しんだ。それからまたテンション上がって。ああ自分はキチガイなんだ、壊れてると思ってました)。
一言で言うと「落ち着いてきた」。
かなり良くなっていると思います。
でも、少しのストレスで上がったり、落ちたり。
まだ仕事できそうにありません。
どうせストレス抱えて希死念慮がやってきます。
でも今はネガティブな事を考えない様、口に出さない様気を付けていたら、深みにはまらずなんとか生きてます。
少しずつ確実に良くなっている。前進しているのだ。
今はまだ充電中。今が大切な時間なのだと深く思います。
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