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2014年4月18日金曜日

睡眠

こんばんは。私からすると、おはようございます、です。
今夜は、というか昨日は眠たくて眠たくて、なので23:00頃には就寝していました。
昨夜は5時間15分眠れたので、今夜も5時間程眠れる、と思って寝たのですが、2時間30分程で起きてしまいました。 残念です。
やはりまだ睡眠は安定しません。
今夜はもう一度ベッドに戻ろう、というような感じはないですし、多分朝迄起きていると思います。
夜、眠れる為に、日中散歩して身体を動かしているのにな(お陰様で体重落ち始めました)。
難しく考えず、のんびり過ごそうと思います。
今日も1日良い日でありますように。


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