こんにちは。
昨日も書きましたが『痩せたい』。
食べなければいいけど、お腹が空く。
お腹が空くと余計な物を食べてしまいます。
だから食事は3食きっちり食べるようにしています。
今朝運動前と運動後では200gしか減っていませんでした。
水分摂ると元に戻ってしまいますね。
オーバーワークしたくないし。
でも『痩せたい』。
今夜は新年会。
飲み過ぎず、食べ過ぎないように気を付けます。
年末年始で太ったから、これ以上太れない。
うつになった当初は10日くらい絶食していた。
絶食したいけど体によくない。
あの時はどうして絶食していたのだろう。
もうすぐ8年経とうとしています。
いつまでこんな生活を送るのだろう。
将来は真っ暗。
落ち込んでいる訳ではないけど、現実を見たら痛々しい。
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