寝つけなかった

おはようございます。
昨夜は22:00頃に就寝前の薬(睡眠導入剤など)を服用。
全く眠くならなかったので頓服(ロヒプノール2mg)を服用。
眠くなってきたのでベッドに入ったのですが寝つけず。
イライラしてきてさらに頓服(エビリファイ3mg)を服用。
しばらくして眠る事ができました。

眠れない時のイライラはハンパじゃないです。
でもどうして眠れなかったのだろう。
日中1時間45分寝ただけだったのに。

起床時間は昨日と同じでしたが・・・睡眠不足気味かな。
来週水曜日からアルバイト復帰したいので、睡眠安定して欲しいところなのですが。


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