こんにちは。
今週3回目の診察を受けてきました。
死にたくて死にたくて。
自分の存在意義が分からない。
私なんて生きている意味がない。
両親に迷惑をかけながら生きている。
今日の昼食を摂り終える頃に私が、ちょっと母親にキレた。
そしたら父親にどなられて。
何してんだろってなりまして。
もう死のうか。
でもどうやって?
もう駄目だ。
心療内科行こうか。
でも行って何になる?
とりあえず診察受けれるかどうかだけ聞くか、と思い電話しました。
そしたら「予約でいっぱい」と言われ 「先生と電話で話だけできないか?」と聞いたら「今不在なので後でかけ直して下さい」と言われました。
そして数分後に電話をかけ、主治医に電話つないでもらったら泣きながら「死にたくて死にたくて、すみません」と話していました。
「この前出したクエチアピン錠(セロクエル)飲んでも駄目?」と聞かれたので「30分から1時間程前に服用して寝て忘れようと思いましたが、死にたいという気持ちが強くて」と私。
「今から来れますか?」と言われ「はい」と答えたら「うつに効く薬を出すから来てください」と言われ、1時間以上待ちを覚悟して診察受けに行ってきました。
行ったら待合室は混んでいました。
でもすぐ呼ばれて、診察へ。
「どんな気分なの?」ぱっと言われてぱっと答えれなかった私。
「落ち込んでいるのか?」それから何個か言葉ならべられて「憂鬱なのか?」と聞かれ「憂鬱です」と答えました。
「夜寝てるよね。食事摂れているよね」と言われ「はい」と返事。
実際昨夜寝たの何時だ?21時前に寝てた気がします。
睡眠とってるし、食欲ないけど食事も摂れている。
どちらかがとれなくなりそうなものです。
「うつの時は何もかもが嫌な事かもしれないけど、何か嫌だなと思っている事ある?」と主治医に聞かれ「来週から仕事が忙しくなるって事くらいですかね」と私。
「死にたい気持ちが強くなる様な事何かあった?」と最後に聞かれ「今仕事している所で就労移行支援事業を始めて、そこに移って欲しいという話が・・・」と主治医に経緯を説明。
「私は将来の事を考えず、1日1日を生きているので、先の事を考えたくなかった」と主治医に話しました。
主治医は最後の何かあったのか?が凄く気になったようでした。
「就労移行支援事業の話は逃げておきなさい」と。
今、毎食後に処方されている薬に追加して、トレドミン錠15mgとジプレキサ錠2.5mgを処方されました。「頓服はこの前出したクエチアピン錠(セロクエル)を服用して」と。
実は待合室いっぱいだったので、診察を受ける前に従妹(雇い主)と少し話をしていました(電話で)。
着信入っていた(その前にこちらからかけていた)ので。
思っていた事を全部吐き出したので、診察受ける前に少し楽になっていました。
電話で従妹(雇い主)と話していて「ごめんね、この前の話で病気悪化させるような事を言ってしまった?」 と聞いてきていました。
※この前の話(気分が落ちた)
その通り、とは言いませんでしたが「(繰り返しになりますが)先の事は考えず、1日1日の事を考えて生きているから、先の事は考えたくなくて」と私。「ごめん病気の事分かってなくて」と従妹。「いや誰にも分からないから」と私。
だけど、会話していて心の中で笑えたのは「もう駄目かもしれん。今日で今週これで3回目の診察受けに来ている」と初っ端に伝えました。
そして来週月曜日から仕事が忙しくなるので「早い時間(7時30分)に出てくるの俺だけ?」って聞いたら(実際今日がそうだった。7時30分に行ったら私1人だった)「いや早い時間じゃなくて8時でいいよ」って。
こっちは死にたくてしょうがないって言っている。仕事なんてやってられる状態じゃない。本当に分かってなさすぎる。
8時でいいよって何それ。って。「もう駄目かもしれん」と最初に断っているのに。
今は通っているけど、仕事が嫌になりうつで1ヶ月程休んでいた事がありました。
今またそんな状態になっているのに。
分かってくれって方が無理なんでしょうね。無理なんでしょうね。
無理な事なんでしょうね。
どうしよう来週。
どうしようこれから。
もう嫌だ。
何も考えたくないし、したくない。
明日の晩は花火見ながら飲む予定(だった。今は行こうかどうしようか迷っています)。
明後日はソフトボールの試合(地域の町内対抗戦。これも行くつもりだったのですがどうしようか)。
もう嫌だ。
頓服全く効かないし。
死にたい。
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2015年7月31日金曜日
2015年7月29日水曜日
運転免許証更新について、主治医からの言葉
こんにちは。
昨日に引き続き、今日も心療内科へ行ってきました。
昨日書いた記事の最後に運転免許証の事を書きましたが、主治医に今日「再来月誕生日を迎え、運転免許証の更新がありまして」と話し「双極性障害なので更新できるのか不安になって」という事を主治医に伝えたら「何も難しい事はないですよ。診断書をもらってきて私が運転できると書いて提出すればいいだけだ」と言ってくれました。
診断書代出すだけで問題ないのか!?許可出してくれるのか!?
一安心しました。
面倒臭くなるんじゃないかと思っていたので。
最近色々考えさせらえる事があって、うんざりしてばかりいましたが悩み事を一人で抱え込まず、主治医に相談するのが一番早い(今日は運良くキャンセルが出て診察時間に空きができていた)。
希死念慮が昨日から強くて、エビリファイを服用しても治まらず、溜息ばかりついていて死ぬ事ばかり考えていました。
「食事は摂れている。睡眠はとれている」という事から、頓服としてクエチアピン錠50mgを処方してもらってきました。
「元気な時はそんな理由で落ち込まないでしょ?希死念慮が強いというのが不安だから、きつい時は1錠飲んで。帰宅したらとりあえず1錠飲んどいて」と主治医に言われました。
色々考え込み過ぎるんだろうな。
もっと気楽に生きていきたい。
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昨日に引き続き、今日も心療内科へ行ってきました。
昨日書いた記事の最後に運転免許証の事を書きましたが、主治医に今日「再来月誕生日を迎え、運転免許証の更新がありまして」と話し「双極性障害なので更新できるのか不安になって」という事を主治医に伝えたら「何も難しい事はないですよ。診断書をもらってきて私が運転できると書いて提出すればいいだけだ」と言ってくれました。
診断書代出すだけで問題ないのか!?許可出してくれるのか!?
一安心しました。
面倒臭くなるんじゃないかと思っていたので。
最近色々考えさせらえる事があって、うんざりしてばかりいましたが悩み事を一人で抱え込まず、主治医に相談するのが一番早い(今日は運良くキャンセルが出て診察時間に空きができていた)。
希死念慮が昨日から強くて、エビリファイを服用しても治まらず、溜息ばかりついていて死ぬ事ばかり考えていました。
「食事は摂れている。睡眠はとれている」という事から、頓服としてクエチアピン錠50mgを処方してもらってきました。
「元気な時はそんな理由で落ち込まないでしょ?希死念慮が強いというのが不安だから、きつい時は1錠飲んで。帰宅したらとりあえず1錠飲んどいて」と主治医に言われました。
色々考え込み過ぎるんだろうな。
もっと気楽に生きていきたい。
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2015年7月28日火曜日
心療内科診察
こんにちは。
今日は火曜日。心療内科の診察を受けてきました。
「どうですか?」と主治医に聞かれ「暑さとうつで参っている」と答えました。
「苦しい、もう嫌だって気分になったりする?」と聞かれたので「特に夜になるとそうなる」と答えました(実際のところ夜とか関係ないんですけどね。今日は昼前から辛かったし)。
睡眠日誌を主治医が見て「ここ最近、睡眠夜にしっかりまとまっているね」と言っていました。
確かに短時間睡眠というのはなくなりました。
「ここは眠れなかったのかな?」と一昨日の事を聞かれ「久しぶりに飲んじゃいました」と答えると「だからここでまた寝てるんだね」と主治医。
「アルバイトは行けているか?」と聞かれ「行っている」と答えました。
「散歩していて、体重を落としていたけど暑くて継続できなくなった」という話をして「昔も歩いていたけどこんなに体重落ちなかった」という事を言うと、主治医が「汗かくからかな?むくみとかある?むくむような薬は出していないけど。トイレの回数はどう?」などと聞かれました。
最後に「体調はどう?」と聞かれ何て答えたか忘れました(最初はピントがずれた事を言ってた)が「内科に通っていた時の症状(嘔吐、微熱)はなくなった」 的な事を言っていました。
主治医は言葉から何かを拾って聞いてくる。
話を聞いてくれているんだな、と改めて思わされました。
聞いてくれない医師のところに通うの馬鹿らしいですからね。
来月かな?免許証の更新がきます。
改めて免許証更新の手続きどうしたらいいのか?皆どうしているのか?PCで検索かけていたら主治医が運転の許可を出してくれるか不安になってきました。
約2年前事故を起こした時「私は運転の許可は出していない」と言われたので。
表向きそう言うしかない、みたいな事を言っていました。
どうなるんだろう?
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今日は火曜日。心療内科の診察を受けてきました。
「どうですか?」と主治医に聞かれ「暑さとうつで参っている」と答えました。
「苦しい、もう嫌だって気分になったりする?」と聞かれたので「特に夜になるとそうなる」と答えました(実際のところ夜とか関係ないんですけどね。今日は昼前から辛かったし)。
睡眠日誌を主治医が見て「ここ最近、睡眠夜にしっかりまとまっているね」と言っていました。
確かに短時間睡眠というのはなくなりました。
「ここは眠れなかったのかな?」と一昨日の事を聞かれ「久しぶりに飲んじゃいました」と答えると「だからここでまた寝てるんだね」と主治医。
「アルバイトは行けているか?」と聞かれ「行っている」と答えました。
「散歩していて、体重を落としていたけど暑くて継続できなくなった」という話をして「昔も歩いていたけどこんなに体重落ちなかった」という事を言うと、主治医が「汗かくからかな?むくみとかある?むくむような薬は出していないけど。トイレの回数はどう?」などと聞かれました。
最後に「体調はどう?」と聞かれ何て答えたか忘れました(最初はピントがずれた事を言ってた)が「内科に通っていた時の症状(嘔吐、微熱)はなくなった」 的な事を言っていました。
主治医は言葉から何かを拾って聞いてくる。
話を聞いてくれているんだな、と改めて思わされました。
聞いてくれない医師のところに通うの馬鹿らしいですからね。
来月かな?免許証の更新がきます。
改めて免許証更新の手続きどうしたらいいのか?皆どうしているのか?PCで検索かけていたら主治医が運転の許可を出してくれるか不安になってきました。
約2年前事故を起こした時「私は運転の許可は出していない」と言われたので。
表向きそう言うしかない、みたいな事を言っていました。
どうなるんだろう?
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2015年7月27日月曜日
二日酔い
こんばんは。
今日はアラームで起きて「うぉ!仕事だ」と思いガバっと起きて朝食を摂りました。
朝の事はほとんど覚えていません。
朝食を摂った後寝てたのか?
こんな事を書いたらまずいかと思いますが、朝お酒残っていたと思います。
通勤中、信号待ちで寝そうになったり。
危な過ぎでした。
反省中です。
仕事も約1時間過ぎたところでダウンしそうになり、途中でトイレに籠ってしまいました。
戻ってきたら「大丈夫?他の作業やって」 と言われ「すみません、昨日飲み過ぎました」と謝罪。
うーん反省中です。
仕事の前日に飲む時は程々にしとかないとやばいと、この年になって改めて思わされました。
お酒強いと過信していたらえらいことになる。
事故ってからでは遅すぎますからね。
アルバイト終えて帰宅してからはずっと寝ていました。
明日は心療内科の診察日。
特に話す事ないです。思いつかない。
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今日はアラームで起きて「うぉ!仕事だ」と思いガバっと起きて朝食を摂りました。
朝の事はほとんど覚えていません。
朝食を摂った後寝てたのか?
こんな事を書いたらまずいかと思いますが、朝お酒残っていたと思います。
通勤中、信号待ちで寝そうになったり。
危な過ぎでした。
反省中です。
仕事も約1時間過ぎたところでダウンしそうになり、途中でトイレに籠ってしまいました。
戻ってきたら「大丈夫?他の作業やって」 と言われ「すみません、昨日飲み過ぎました」と謝罪。
うーん反省中です。
仕事の前日に飲む時は程々にしとかないとやばいと、この年になって改めて思わされました。
お酒強いと過信していたらえらいことになる。
事故ってからでは遅すぎますからね。
アルバイト終えて帰宅してからはずっと寝ていました。
明日は心療内科の診察日。
特に話す事ないです。思いつかない。
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2015年7月26日日曜日
ブログと体調
こんにちは。
私はうつ状態になるとブログを更新しなくなります。
このブログは今のところ意地でも更新していますけど、今日他のブログを更新していたら「あ、こんなに放置していたか」と気付かされました。
更新が億劫になってしまい「もういいや」となって寝ていたのだと思います。
今日はこの後1時間後(1時間切りましたが)から競馬中継を見る予定。
17:30から出かけるのですが、この暑さ。この体調の悪さ。
あまり乗り気ではありません。
でも行ったら行ったで、空元気になるんだろうな。
まだ8月前なのに連日この暑さ。
夏は嫌いじゃなかったけど、この暑さでは何もする気が起こらない。
エアコンの効いた自室に閉じこもってしまってます。
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私はうつ状態になるとブログを更新しなくなります。
このブログは今のところ意地でも更新していますけど、今日他のブログを更新していたら「あ、こんなに放置していたか」と気付かされました。
更新が億劫になってしまい「もういいや」となって寝ていたのだと思います。
今日はこの後1時間後(1時間切りましたが)から競馬中継を見る予定。
17:30から出かけるのですが、この暑さ。この体調の悪さ。
あまり乗り気ではありません。
でも行ったら行ったで、空元気になるんだろうな。
まだ8月前なのに連日この暑さ。
夏は嫌いじゃなかったけど、この暑さでは何もする気が起こらない。
エアコンの効いた自室に閉じこもってしまってます。
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2015年7月25日土曜日
駄目な日
こんばんは。
今日は競馬やっていた時間だけいきいきとしていて、午前中と今は死んでいます。
もう寝ようかと思います。
暑すぎます。
微熱は続くし。
明日は近所の先輩のライブ手伝いをしに行く予定。
その後飲む予定ですが、どうなることやら。
辛い。
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今日は競馬やっていた時間だけいきいきとしていて、午前中と今は死んでいます。
もう寝ようかと思います。
暑すぎます。
微熱は続くし。
明日は近所の先輩のライブ手伝いをしに行く予定。
その後飲む予定ですが、どうなることやら。
辛い。
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2015年7月24日金曜日
気分が落ちた
こんにちは。
駄目です。気分落ち過ぎ。
取り敢えず頓服飲みます。
なぜ気分が落ちたか。
今日はお昼に従妹(私の雇い主)から「最近話しなきゃと思っていたけど話せなかったから、(私の家に近くに来たし)お昼でも食べながらちょっと話しよう」電話がありました。
8月からの仕事の話でした。
・仕事量が今の倍以上に増えるという事。
・それに伴い人員増やすという事(出勤時間も早まる)。
・就労継続支援A型の施設事業所にするという事。
「頑張るなぁ」と思いながら聞いていました。
前から従妹が言っていた、就労継続支援A型の施設事業所として新たに事業を始めるという事。
私が精神障害者だから、そちらに入って欲しいとの事でした。
だけど「役所の認可が必要でしょ?」と聞いたら「主治医の意見書(だったかな?)があればいいみたいよ」と言っていました。
でも該当するのは週20時間以上の勤務。
今、私は週6時間と少しの勤務。
20時間って、週4日で5時間作業か週5日で4時間作業。
どちらも無理。特に後者は無理。
はっきり「無理だし、主治医が許可を出さない。99%無理じゃなくて100%無理」と伝えました。
従妹も駄目元で聞いてきたらしいです。
アドバイザー(?)が「週3日、2時間労働の人が週20時間働いたら落ちる」と聞いていたらしいです。
仕事の話を色々聞いて、色々話して。
「会社員だったのにこんな事もできていないよ」とぼやくと「今は病気だから仕方ないよ」と言ってくれたり。
「でも、できない事をできないと言ってくれる。無理して抱え込まないでもらえるから」とも言ってくれました。
何か色々話をしていました。
今考えているのは、1日の仕事時間を1から2時間延ばす事(仕事の後片付けして、PC関連の仕事をして欲しとか。他にも色々やる事はあるそうで)。
でも今はできそうにない。
それから事業拡大するとの事。
今私は通勤片道(車で)約40分かかっていますが、私の住む市に店舗を出店予定だとか。
年内か来春にはOPENしたいそうです。
私には新店に行ってもらう予定だそうです(近くなるから当たり前)。
寂しくなる。
あぁ色々書き過ぎた。
何で落ちたかと言うと、現実を突き付けられたからだと思います。
従妹は「将来うちに就職して欲しい」とか言ってくれました。
とてもありがたいです。
でも先の事は考えたくなかったし、今の自分の力量を見たくなかった。
とどめに従妹が帰った後、母親が「あなたはずい分良くなった」「前と比べると良くなった」と言っていました。
以前にも同じ様な事を言われ、とても不愉快な思いをしたので主治医に話したら「お母さんはあなたの一面しか見ていない」と。「良い状態しか見ていない」と。
実際私が苦しんでいる姿は見ていないのです。私は自室に籠るから。
何も分かってないのです。
従妹は夢に向かってばく進中。私は私のペースで進むしかない。
そうする事しかできないのだから。
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駄目です。気分落ち過ぎ。
取り敢えず頓服飲みます。
なぜ気分が落ちたか。
今日はお昼に従妹(私の雇い主)から「最近話しなきゃと思っていたけど話せなかったから、(私の家に近くに来たし)お昼でも食べながらちょっと話しよう」電話がありました。
8月からの仕事の話でした。
・仕事量が今の倍以上に増えるという事。
・それに伴い人員増やすという事(出勤時間も早まる)。
・就労継続支援A型の施設事業所にするという事。
「頑張るなぁ」と思いながら聞いていました。
前から従妹が言っていた、就労継続支援A型の施設事業所として新たに事業を始めるという事。
私が精神障害者だから、そちらに入って欲しいとの事でした。
だけど「役所の認可が必要でしょ?」と聞いたら「主治医の意見書(だったかな?)があればいいみたいよ」と言っていました。
でも該当するのは週20時間以上の勤務。
今、私は週6時間と少しの勤務。
20時間って、週4日で5時間作業か週5日で4時間作業。
どちらも無理。特に後者は無理。
はっきり「無理だし、主治医が許可を出さない。99%無理じゃなくて100%無理」と伝えました。
従妹も駄目元で聞いてきたらしいです。
アドバイザー(?)が「週3日、2時間労働の人が週20時間働いたら落ちる」と聞いていたらしいです。
仕事の話を色々聞いて、色々話して。
「会社員だったのにこんな事もできていないよ」とぼやくと「今は病気だから仕方ないよ」と言ってくれたり。
「でも、できない事をできないと言ってくれる。無理して抱え込まないでもらえるから」とも言ってくれました。
何か色々話をしていました。
今考えているのは、1日の仕事時間を1から2時間延ばす事(仕事の後片付けして、PC関連の仕事をして欲しとか。他にも色々やる事はあるそうで)。
でも今はできそうにない。
それから事業拡大するとの事。
今私は通勤片道(車で)約40分かかっていますが、私の住む市に店舗を出店予定だとか。
年内か来春にはOPENしたいそうです。
私には新店に行ってもらう予定だそうです(近くなるから当たり前)。
寂しくなる。
あぁ色々書き過ぎた。
何で落ちたかと言うと、現実を突き付けられたからだと思います。
従妹は「将来うちに就職して欲しい」とか言ってくれました。
とてもありがたいです。
でも先の事は考えたくなかったし、今の自分の力量を見たくなかった。
とどめに従妹が帰った後、母親が「あなたはずい分良くなった」「前と比べると良くなった」と言っていました。
以前にも同じ様な事を言われ、とても不愉快な思いをしたので主治医に話したら「お母さんはあなたの一面しか見ていない」と。「良い状態しか見ていない」と。
実際私が苦しんでいる姿は見ていないのです。私は自室に籠るから。
何も分かってないのです。
従妹は夢に向かってばく進中。私は私のペースで進むしかない。
そうする事しかできないのだから。
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2015年7月23日木曜日
どうやらうつ気味のよう
こんばんは。
今日はアルバイトへ行ってきました。
ちょっと嫌な事がありましたが、あまり気にしないようにします。
明日もアルバイトです。
昼食を食べに行ってきて、帰宅後即ベッドへ。
12:40頃から14:20頃迄寝ていました。
14:00頃から起きようか、どうしようか迷いながら起きました。
起きたはいいのですが、何もする気が起きず。
気分が落ち込んでいたので頓服を服用するも効果無し。
辛いな、と思いながら時間を過ごしていました。
気分転換に散歩に行きたかったけれど、今日は一日中雨。
今夜は早く寝ようと思います。
起きていても気分が悪いだけなので。
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今日はアルバイトへ行ってきました。
ちょっと嫌な事がありましたが、あまり気にしないようにします。
明日もアルバイトです。
昼食を食べに行ってきて、帰宅後即ベッドへ。
12:40頃から14:20頃迄寝ていました。
14:00頃から起きようか、どうしようか迷いながら起きました。
起きたはいいのですが、何もする気が起きず。
気分が落ち込んでいたので頓服を服用するも効果無し。
辛いな、と思いながら時間を過ごしていました。
気分転換に散歩に行きたかったけれど、今日は一日中雨。
今夜は早く寝ようと思います。
起きていても気分が悪いだけなので。
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2015年7月22日水曜日
またうつ気味なのか?暑いから怠いだけなのか?
こんばんは。
昨日、今日と寝て過ごしていました。
アルバイトが休みだったという事もありますが、何もする気が起こらずベッド上でゴロゴロ。
完全にうつ状態になって塞ぎ込んでいる訳ではないのですが。
とにかく何もしたくないのです。
でも毎日歩きには行っています(約1時間10分から1時間20分)。
順調に体重は落ちて、今日でちょうど2ヶ月経ちました。
2ヶ月で10.3kg落ちました。
うつ状態で全く動かず「どこまで太るんだ!?」ってくらい太ったので、今は痩せたい一心です。
歩きに行っているくらいかな。
後はエアコン効かせた自室に籠っています。
リビングはエアコン入れていますが設定温度が高く暑い。
母親曰く「寒い」と。
なので自室に籠っています。
夏は嫌いじゃなかったのにな。
明日、明後日とアルバイト。
約1週間ぶりの仕事です(月曜日が祝日だった為)。
適当に頑張ってきます。
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昨日、今日と寝て過ごしていました。
アルバイトが休みだったという事もありますが、何もする気が起こらずベッド上でゴロゴロ。
完全にうつ状態になって塞ぎ込んでいる訳ではないのですが。
とにかく何もしたくないのです。
でも毎日歩きには行っています(約1時間10分から1時間20分)。
順調に体重は落ちて、今日でちょうど2ヶ月経ちました。
2ヶ月で10.3kg落ちました。
うつ状態で全く動かず「どこまで太るんだ!?」ってくらい太ったので、今は痩せたい一心です。
歩きに行っているくらいかな。
後はエアコン効かせた自室に籠っています。
リビングはエアコン入れていますが設定温度が高く暑い。
母親曰く「寒い」と。
なので自室に籠っています。
夏は嫌いじゃなかったのにな。
明日、明後日とアルバイト。
約1週間ぶりの仕事です(月曜日が祝日だった為)。
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2015年7月21日火曜日
心療内科診察
こんにちは。
今日は心療内科の診察日でした。
昨日が祝日だったから、少し混んでいた感じ。
主治医には「うつ状態だったけど、抜けた感じがする」と伝えました。
睡眠の話をして「先週褒めてもらったのですが、今週は駄目でした」と言ったら「そんなに崩れていないから大丈夫だよ」と主治医。
内科にかかっている話をして「そしたら漢方薬は今回出しません」と言われました。
漢方薬は効いている感じしていなかったから良かった。飲みにくいし。
食欲の話、食事の話をして「あまり食欲がない。あまり食べていない」と答えました。
今日の話はこんな感じだったと思います。
薬は漢方薬が処方されなくなった他は変更なし。
今の薬で安定しているっぽいので安心しました。
来週は診察終えた後、ディーラーで車検を受けに行くから早目に心療内科で診察を受けないと。
一週間早かったな。
今週はうつ状態に陥りませんように。
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今日は心療内科の診察日でした。
昨日が祝日だったから、少し混んでいた感じ。
主治医には「うつ状態だったけど、抜けた感じがする」と伝えました。
睡眠の話をして「先週褒めてもらったのですが、今週は駄目でした」と言ったら「そんなに崩れていないから大丈夫だよ」と主治医。
内科にかかっている話をして「そしたら漢方薬は今回出しません」と言われました。
漢方薬は効いている感じしていなかったから良かった。飲みにくいし。
食欲の話、食事の話をして「あまり食欲がない。あまり食べていない」と答えました。
今日の話はこんな感じだったと思います。
薬は漢方薬が処方されなくなった他は変更なし。
今の薬で安定しているっぽいので安心しました。
来週は診察終えた後、ディーラーで車検を受けに行くから早目に心療内科で診察を受けないと。
一週間早かったな。
今週はうつ状態に陥りませんように。
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2015年7月20日月曜日
寝て過ごした1日
こんばんは。
昨夜はこの時間に眠たくなって、睡眠導入剤を服用して寝ました。
5時台に目が覚めだしたのですが、ずっと寝てました(何度も目を覚ましていましたが)。
起きたのは8:50頃。約12時間寝てたようです。
朝食を摂ってから、その後また寝ていました。
9:30頃(だったと思う)から12:15前迄寝ていました(これも何度も目を覚ましていました)。
昼食を摂ってからしばらく起きていましたが、14:20から16:10迄寝ていました(しつこいですが、何度も目を覚ましていました。熟睡はしていません)。
今日はうんざりする程、暑い一日でした。
ずっとエアコンが効いた自室にいた訳ですが。
涼しくなったであろう17:40から約1時間15分程散歩へ出かけてきました。
18:20頃かな?途中道に設置してある温度計見ると「30度!」。
「日が傾いてもこの温度か」 と思いながら歩いていました。
明日は心療内科の診察日。
特に何も考えていません。
軽いうつ状態だと伝えるくらいか。
薬はこのままにしておいてもらいたい。
明日は8:00過ぎに起きよう。
診察終えて帰宅したらまた寝よう。
早目に行って、早々に引き揚げてこようと思います。
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昨夜はこの時間に眠たくなって、睡眠導入剤を服用して寝ました。
5時台に目が覚めだしたのですが、ずっと寝てました(何度も目を覚ましていましたが)。
起きたのは8:50頃。約12時間寝てたようです。
朝食を摂ってから、その後また寝ていました。
9:30頃(だったと思う)から12:15前迄寝ていました(これも何度も目を覚ましていました)。
昼食を摂ってからしばらく起きていましたが、14:20から16:10迄寝ていました(しつこいですが、何度も目を覚ましていました。熟睡はしていません)。
今日はうんざりする程、暑い一日でした。
ずっとエアコンが効いた自室にいた訳ですが。
涼しくなったであろう17:40から約1時間15分程散歩へ出かけてきました。
18:20頃かな?途中道に設置してある温度計見ると「30度!」。
「日が傾いてもこの温度か」 と思いながら歩いていました。
明日は心療内科の診察日。
特に何も考えていません。
軽いうつ状態だと伝えるくらいか。
薬はこのままにしておいてもらいたい。
明日は8:00過ぎに起きよう。
診察終えて帰宅したらまた寝よう。
早目に行って、早々に引き揚げてこようと思います。
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2015年7月19日日曜日
今日はいつもよりましかな?
こんにちは。
今日は昨日、一昨日と比べると気分は少し良いです。
ただ、今体温を測定したところ36.9℃ありました。
相変わらず微熱があります。
昨夜は23:00頃就寝したはず。
起きたのは8:40前。
目が覚めだしたのは5:45頃でした。
流石に起きる気にはなれませんでした。
それからパチパチと目を覚ましていたのですが、いつも通りなかなか起きれず。
起きて、朝食を摂りながら「サンデーモーニング」のスポーツご意見番を見ていました。
それから涼しい内にと思い9:25に散歩に行ってきました。
朝食を摂った後、寝るかな?と思いましたが、約1時間20分歩いてきました。
午前中に歩きに行けたという事はそれ程体調悪いという事ではないのだと思います。
昼食を摂る前、無性に眠たくなったので昼食後に昼寝だな、と思いベッドに入ったのですが眠れず。
友人等にメール送っていました。LINEじゃなくてメールというのがガラケー派の私らしいところ。
さてもうすぐ競馬中継が始まります。
のんびり眺めて、中継が終わってから雨が降っていなければ、もう一度散歩に行ってこようと思います。
このままうつ状態から抜けて欲しい。
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今日は昨日、一昨日と比べると気分は少し良いです。
ただ、今体温を測定したところ36.9℃ありました。
相変わらず微熱があります。
昨夜は23:00頃就寝したはず。
起きたのは8:40前。
目が覚めだしたのは5:45頃でした。
流石に起きる気にはなれませんでした。
それからパチパチと目を覚ましていたのですが、いつも通りなかなか起きれず。
起きて、朝食を摂りながら「サンデーモーニング」のスポーツご意見番を見ていました。
それから涼しい内にと思い9:25に散歩に行ってきました。
朝食を摂った後、寝るかな?と思いましたが、約1時間20分歩いてきました。
午前中に歩きに行けたという事はそれ程体調悪いという事ではないのだと思います。
昼食を摂る前、無性に眠たくなったので昼食後に昼寝だな、と思いベッドに入ったのですが眠れず。
友人等にメール送っていました。LINEじゃなくてメールというのがガラケー派の私らしいところ。
さてもうすぐ競馬中継が始まります。
のんびり眺めて、中継が終わってから雨が降っていなければ、もう一度散歩に行ってこようと思います。
このままうつ状態から抜けて欲しい。
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2015年7月18日土曜日
間違いなくうつ状態のようです
こんばんは。
今日は更新するのをやめようかと思っていたくらい調子がよくありません。
昨夜は23:30頃に寝たようです。
8:00に起床し、朝食を摂りました。
その後、またベッドに入り11:40前迄寝ていました。
その後、昼食を摂り「調子悪いなぁ」と思いながら過ごしていました。
14:30から競馬中継を眺めていまして。
競馬中継を見ている時は調子悪い事は忘れられるんですけど。
16:00に見終えて、16:20から約1時間20分散歩へ行ってきました。
途中で知人(先輩)と出会い会話。
かなり走り込まれているそうです。
会社員ですから、土日くらいしか走る時間ないんだろうな。
なかなか体重落ちないと言っておられました。
帰宅後、入浴。その後夕食。
先程友人とskypeで競輪中継を見ていて。
身体が熱く感じてきたから体温を測定したら37.2℃。
いつまで微熱続くんだろ。
うつ状態も早く抜けたい。
でもこればかりはどうしようもできない。
まだうつ状態の割に動けている方だと思いますが辛いです。
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今日は更新するのをやめようかと思っていたくらい調子がよくありません。
昨夜は23:30頃に寝たようです。
8:00に起床し、朝食を摂りました。
その後、またベッドに入り11:40前迄寝ていました。
その後、昼食を摂り「調子悪いなぁ」と思いながら過ごしていました。
14:30から競馬中継を眺めていまして。
競馬中継を見ている時は調子悪い事は忘れられるんですけど。
16:00に見終えて、16:20から約1時間20分散歩へ行ってきました。
途中で知人(先輩)と出会い会話。
かなり走り込まれているそうです。
会社員ですから、土日くらいしか走る時間ないんだろうな。
なかなか体重落ちないと言っておられました。
帰宅後、入浴。その後夕食。
先程友人とskypeで競輪中継を見ていて。
身体が熱く感じてきたから体温を測定したら37.2℃。
いつまで微熱続くんだろ。
うつ状態も早く抜けたい。
でもこればかりはどうしようもできない。
まだうつ状態の割に動けている方だと思いますが辛いです。
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2015年7月17日金曜日
うつ状態なのか?
こんにちは。
今日はアルバイト。
昨夜はなかなか寝付けず23:00頃まで起きていたようです。
おかげで朝はなかなか起きれず。
朝食を摂ってから30分程ベッドの中にもぐり込んでいました。
怠いと思いながら出勤(誰もが怠いと思いながら出勤する事ありますよね)。
仕事をしていても、何かテキパキ動けず。
最後には仕事を取られてしまい、何をしたらいいか分からなくなってしまって。
雇い主(同い年の従妹)に情けない声で「何したらいいか分かららなくなった」と言ったら「もう上がれば良いんじゃない?」と。
それを聞いて目についた所を掃除して上がりました。
帰宅後、即昼食を摂って寝ました。
11:40頃から15:10迄寝てました。
「こんなに寝たら、夜また眠れなくなるんじゃないか?」と思いましたが起きれませんでした。
起きてからもボーっとしていて、何もする気が起きず。
16:00に「あ、そうだ頓服飲もう」と思いエビリファイ3mgを服用。
先程、気分転換に散歩に行こう。と思ったら雨が降っていました。
どうしたら良いんだろう。もう流石に眠れないだろうし。
困ってしまいました。
最近調子良くないけど、昨日から更に調子が悪くなってきた気がします。
微熱は下がってきているんですけどね(今測定して37.0℃)。
21:00からニコニコ動画で「極ウマサロン」を見る予定がありますが、それまで何していようかな。
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今日はアルバイト。
昨夜はなかなか寝付けず23:00頃まで起きていたようです。
おかげで朝はなかなか起きれず。
朝食を摂ってから30分程ベッドの中にもぐり込んでいました。
怠いと思いながら出勤(誰もが怠いと思いながら出勤する事ありますよね)。
仕事をしていても、何かテキパキ動けず。
最後には仕事を取られてしまい、何をしたらいいか分からなくなってしまって。
雇い主(同い年の従妹)に情けない声で「何したらいいか分かららなくなった」と言ったら「もう上がれば良いんじゃない?」と。
それを聞いて目についた所を掃除して上がりました。
帰宅後、即昼食を摂って寝ました。
11:40頃から15:10迄寝てました。
「こんなに寝たら、夜また眠れなくなるんじゃないか?」と思いましたが起きれませんでした。
起きてからもボーっとしていて、何もする気が起きず。
16:00に「あ、そうだ頓服飲もう」と思いエビリファイ3mgを服用。
先程、気分転換に散歩に行こう。と思ったら雨が降っていました。
どうしたら良いんだろう。もう流石に眠れないだろうし。
困ってしまいました。
最近調子良くないけど、昨日から更に調子が悪くなってきた気がします。
微熱は下がってきているんですけどね(今測定して37.0℃)。
21:00からニコニコ動画で「極ウマサロン」を見る予定がありますが、それまで何していようかな。
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2015年7月16日木曜日
睡眠は大切です
こんばんは。
昨夜はなかなか寝付けませんでした。
多分寝たのは0:00前。
眠れなかったので久しぶりにロヒプノール追加してました。
今日はアルバイトの日。
6:25起床予定でしたが、5時台から目がパチパチと覚めて、寝ては起きて寝ては起きてを繰り返していました。
6:20頃に起きて、6:30前に朝食を摂り、食べ残して即自室に戻り、ベッドにもぐり込んでいました。
7:10に出勤。
アルバイトは難なくこなして、帰宅。
帰宅後、着替えてから即ベッドに入っていました。
いつもより早い昼食。
うつなのか体調不良なのか?睡眠不足なのか?
昼食後寝たかったのですが、約2週間前からインターネットの回線に不具合があり、昨日やっと修理に来る手配をとってもらい、今日の13:00から工事(点検・修理)。
それの立会。約1時間程で終了。
本当に直ったのか?
業者さんを見送ってからぐったり。
何をしていたかよく覚えていませんが、15:30頃にベッドに入り爆睡(多分寝てた)。
16:20頃に目が覚めて、30分頃に起きました。
ようやくスッキリした感じ。
それから約1時間15分散歩に出かけて。
入浴してから夕食。
気が付けばこの時間。
もう眠りたいです。
何か疲れました。
迷惑メールが携帯に入ってくるのがウザく感じてイライラするし。
明日docomoショップに行ってきます(docomoのホームページの説明通り手順をふんでも、メールが入ってくる)。
明日もアルバイト。後1時間程経ったら寝ようかと思います。
眠れるかな。
面倒くさい事にはうんざりです。
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昨夜はなかなか寝付けませんでした。
多分寝たのは0:00前。
眠れなかったので久しぶりにロヒプノール追加してました。
今日はアルバイトの日。
6:25起床予定でしたが、5時台から目がパチパチと覚めて、寝ては起きて寝ては起きてを繰り返していました。
6:20頃に起きて、6:30前に朝食を摂り、食べ残して即自室に戻り、ベッドにもぐり込んでいました。
7:10に出勤。
アルバイトは難なくこなして、帰宅。
帰宅後、着替えてから即ベッドに入っていました。
いつもより早い昼食。
うつなのか体調不良なのか?睡眠不足なのか?
昼食後寝たかったのですが、約2週間前からインターネットの回線に不具合があり、昨日やっと修理に来る手配をとってもらい、今日の13:00から工事(点検・修理)。
それの立会。約1時間程で終了。
本当に直ったのか?
業者さんを見送ってからぐったり。
何をしていたかよく覚えていませんが、15:30頃にベッドに入り爆睡(多分寝てた)。
16:20頃に目が覚めて、30分頃に起きました。
ようやくスッキリした感じ。
それから約1時間15分散歩に出かけて。
入浴してから夕食。
気が付けばこの時間。
もう眠りたいです。
何か疲れました。
迷惑メールが携帯に入ってくるのがウザく感じてイライラするし。
明日docomoショップに行ってきます(docomoのホームページの説明通り手順をふんでも、メールが入ってくる)。
明日もアルバイト。後1時間程経ったら寝ようかと思います。
眠れるかな。
面倒くさい事にはうんざりです。
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2015年7月15日水曜日
駄目な日
こんにちは。
今日はアルバイトの休日で良かったです。
昨夜寝たのは多分23:30頃。
寝る前迄雑誌を読んでいました。
目を覚ましたのは7:00前。起きたくても起きれなくて結局起きたのは9:15前でした。
朝食を摂ってから、また寝て。昼過ぎ12:10迄寝ていました(途中何度も目を覚ましていましたが)。
昼食を摂ってから寝ようと思ったのですが、体調悪い上にインターネットの回線もおかしい。
先日から何度もプロパイダへ連絡していて、今日ようやくサービスの人が明日、自宅に来てくれる話になりました。
今、そのサービスの人から何時に来れるか連絡待ちです(17:00迄に連絡してくるとだけ話てある)。
昨日うつ状態で怠かったので頓服飲みました。
今日は迷わず即、頓服飲みました。まだ効いてきません。
相変わらず微熱もあります(36.9℃)。
明日で内科で処方してもらった薬が切れるので、今日内科行こうと思ったのですが、プロパイダから電話かかってくるまで動けません。
早く連絡欲しいところです。
内科で嘔吐は止まったけれど、微熱が続いていると話をしにいきたい(双極性障害と関係なくてすみません)。
寝て待つか。どうするか。
今日は体調悪すぎます。頓服早く効いて楽になりたい。
アルバイト休みの日で良かった。
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今日はアルバイトの休日で良かったです。
昨夜寝たのは多分23:30頃。
寝る前迄雑誌を読んでいました。
目を覚ましたのは7:00前。起きたくても起きれなくて結局起きたのは9:15前でした。
朝食を摂ってから、また寝て。昼過ぎ12:10迄寝ていました(途中何度も目を覚ましていましたが)。
昼食を摂ってから寝ようと思ったのですが、体調悪い上にインターネットの回線もおかしい。
先日から何度もプロパイダへ連絡していて、今日ようやくサービスの人が明日、自宅に来てくれる話になりました。
今、そのサービスの人から何時に来れるか連絡待ちです(17:00迄に連絡してくるとだけ話てある)。
昨日うつ状態で怠かったので頓服飲みました。
今日は迷わず即、頓服飲みました。まだ効いてきません。
相変わらず微熱もあります(36.9℃)。
明日で内科で処方してもらった薬が切れるので、今日内科行こうと思ったのですが、プロパイダから電話かかってくるまで動けません。
早く連絡欲しいところです。
内科で嘔吐は止まったけれど、微熱が続いていると話をしにいきたい(双極性障害と関係なくてすみません)。
寝て待つか。どうするか。
今日は体調悪すぎます。頓服早く効いて楽になりたい。
アルバイト休みの日で良かった。
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2015年7月14日火曜日
心療内科診察(なんかしんどい)
こんにちは。
今日は心療内科の診察へ行ってきました。
褒められた事。
「睡眠時間がまとまっている。早寝早起きで良い」と主治医。
体調がよくないから、と伝えましたけど「最近の中で一番良い」と言っていました。
吐き気が治まった事、微熱が続いている事など伝えました。
後、前回の診察時「うつ状態がきつかったけど、2日程で抜けれた」 と伝え「エビリファイを頓服で服用したら楽になった」と言いました。
そしたら「エビリファイを頓服としてまた出そうか?まだ薬持っている?」と聞かれ「1シート以上持ってます」と答えたら「躁にもうつにも効くから、またきついと感じたら頓服として使用して」と言われました。
体調不良が続いている事に関しては、また後日(16日)に内科へ行ってくる事を伝え、主治医は【ツムラ小柴胡湯エキス顆粒】を処方してくれました。
アルバイト行けているか?と聞かれ「行っているが、昨日はしんどかったので定時になった事だったし少し仕事は残っていたけど、辛かったので帰りました」と言ったら「それでいいと思うよ。無理しないで」と言っていました。
そんな感じの診察でした。
今日はなんかしんどいです。朝、なかなか起きれなかったし。
帰宅してからも何もする気起きなくて、ずっと横になっていたし(寝てたのやら眠れてなかったのやら。よく分かりません)。
まだ微熱がありそうな雰囲気ですが、36℃台の平熱です。
今日は心療内科へ行った後、市役所へ行って『国民年金の免除』申請しに行ってきました。
毎年行っているのですが面倒臭い。
今日知ったのですが、障害年金2級受給していたら市役所に申請しに行かなくてもいいとか。
私は3級なので毎年市役所に行っています。
自宅から歩いていける距離にあるので問題ないからいいですけど。
今年も全額免除でいけるとの事でした。
頓服飲むほどのしんどさではないけど、しんどい。
今、体温測ったらちょうど37℃でした。
うつでしんどいのか?体調不良なのか?
明後日、内科へ行ってきます。
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今日は心療内科の診察へ行ってきました。
褒められた事。
「睡眠時間がまとまっている。早寝早起きで良い」と主治医。
体調がよくないから、と伝えましたけど「最近の中で一番良い」と言っていました。
吐き気が治まった事、微熱が続いている事など伝えました。
後、前回の診察時「うつ状態がきつかったけど、2日程で抜けれた」 と伝え「エビリファイを頓服で服用したら楽になった」と言いました。
そしたら「エビリファイを頓服としてまた出そうか?まだ薬持っている?」と聞かれ「1シート以上持ってます」と答えたら「躁にもうつにも効くから、またきついと感じたら頓服として使用して」と言われました。
体調不良が続いている事に関しては、また後日(16日)に内科へ行ってくる事を伝え、主治医は【ツムラ小柴胡湯エキス顆粒】を処方してくれました。
アルバイト行けているか?と聞かれ「行っているが、昨日はしんどかったので定時になった事だったし少し仕事は残っていたけど、辛かったので帰りました」と言ったら「それでいいと思うよ。無理しないで」と言っていました。
そんな感じの診察でした。
今日はなんかしんどいです。朝、なかなか起きれなかったし。
帰宅してからも何もする気起きなくて、ずっと横になっていたし(寝てたのやら眠れてなかったのやら。よく分かりません)。
まだ微熱がありそうな雰囲気ですが、36℃台の平熱です。
今日は心療内科へ行った後、市役所へ行って『国民年金の免除』申請しに行ってきました。
毎年行っているのですが面倒臭い。
今日知ったのですが、障害年金2級受給していたら市役所に申請しに行かなくてもいいとか。
私は3級なので毎年市役所に行っています。
自宅から歩いていける距離にあるので問題ないからいいですけど。
今年も全額免除でいけるとの事でした。
頓服飲むほどのしんどさではないけど、しんどい。
今、体温測ったらちょうど37℃でした。
うつでしんどいのか?体調不良なのか?
明後日、内科へ行ってきます。
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2015年7月13日月曜日
軽いうつ状態なのか?
こんにちは。
何もする気が起きません。
寝ようにも眠れないし。
今日はアルバイトの日でした。
「仕事行きたくないな」と思いながら行ってきました(これは誰もが思う事ですよね)。
何とか仕事こなしてきました。
仕事(洗い物)残っていましたが、キリがよかったので残して帰りました。
暑くてしんどかったし(何より怠かった)。
帰宅後PCを触ってから30分程寝てました。
起きてしばらくしてから昼食を摂って。
それからまた寝ようとしたのですが、眠れませんでした。
PC触る気も起らず。
散歩しに外出しようにも外は35度(かな?)で異常に暑い。
何もやる気が起こりません(雑誌を読む気も起らない)。
先程faccebookにアルバイト先の情報がアップされていたので、ブログ更新等行いました。
ブログ更新する回数でお小遣いが増えるので(雇い主がくれる)。
明日、心療内科の診察なのですが今この状態は、軽いうつ状態なのだろうか?
昨日迄こんな状態にはなっていなかったのに。
様子を見て、明日主治医に話そうと思います。
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何もする気が起きません。
寝ようにも眠れないし。
今日はアルバイトの日でした。
「仕事行きたくないな」と思いながら行ってきました(これは誰もが思う事ですよね)。
何とか仕事こなしてきました。
仕事(洗い物)残っていましたが、キリがよかったので残して帰りました。
暑くてしんどかったし(何より怠かった)。
帰宅後PCを触ってから30分程寝てました。
起きてしばらくしてから昼食を摂って。
それからまた寝ようとしたのですが、眠れませんでした。
PC触る気も起らず。
散歩しに外出しようにも外は35度(かな?)で異常に暑い。
何もやる気が起こりません(雑誌を読む気も起らない)。
先程faccebookにアルバイト先の情報がアップされていたので、ブログ更新等行いました。
ブログ更新する回数でお小遣いが増えるので(雇い主がくれる)。
明日、心療内科の診察なのですが今この状態は、軽いうつ状態なのだろうか?
昨日迄こんな状態にはなっていなかったのに。
様子を見て、明日主治医に話そうと思います。
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2015年7月12日日曜日
明後日火曜日は心療内科の診察日
こんばんは。
明後日、火曜日は心療内科の診察日なので、頭の中を整理しておこうと思います。
まず、緊急で診察を受けに行った先週6日と7日は確かにうつ状態だった。
14:00頃に辛くて頓服でエビリファイ3mgを服用して楽になった記憶がある。
体調不良がエビリファイで楽になる事がある訳がないはずだ。
水曜、木曜、金曜日は体調不良。
中途覚醒で寝不足の日があったはず。
今日もまだ微熱があります(37.2℃)。
でも嘔吐が10日、金曜日で止まった。
主治医に伝える事は二つ。
・うつ状態だったと思うのだけど、すぐ抜けれた。
・嘔吐が続いていたけれど、やっと止まった(このまま止まって欲しい)。
あと、イライラが前と比べると治まっている事も伝えておこう。
イライラ随分ましになっている。
こんなところか。
エビリファイのおかげだろうな、楽になったのは。
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明後日、火曜日は心療内科の診察日なので、頭の中を整理しておこうと思います。
まず、緊急で診察を受けに行った先週6日と7日は確かにうつ状態だった。
14:00頃に辛くて頓服でエビリファイ3mgを服用して楽になった記憶がある。
体調不良がエビリファイで楽になる事がある訳がないはずだ。
水曜、木曜、金曜日は体調不良。
中途覚醒で寝不足の日があったはず。
今日もまだ微熱があります(37.2℃)。
でも嘔吐が10日、金曜日で止まった。
主治医に伝える事は二つ。
・うつ状態だったと思うのだけど、すぐ抜けれた。
・嘔吐が続いていたけれど、やっと止まった(このまま止まって欲しい)。
あと、イライラが前と比べると治まっている事も伝えておこう。
イライラ随分ましになっている。
こんなところか。
エビリファイのおかげだろうな、楽になったのは。
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睡眠
おはようございます。
今朝は7:00前から目が覚めだしたのですが、なかなか起きれず8:40に起床しました。
ちなみに昨夜は23:30迄起きていました。
最近の睡眠時間を見ていたら9時間程寝ているんですよ。
昨日みたいに9時間半寝た後にさらに3時間20分寝たり。
過眠気味?寝たきり状態ではありませんが、少し眠り過ぎか。
約2ヶ月前は眠れなかったけれど、やはり眠れる方がいいですね。
今日も朝食を摂った後、寝ようかな?と思っていましたが、寝ませんでした。
寝なかったので午前の散歩に行こうかと思いましたが朝から暑くて、行く気失せました。
散歩は16:00過ぎに競馬中継見終えてから行こうかな?と思っています。
話は変わりますが、昨日も嘔吐はなかった。
原因不明の嘔吐、ようやく治まったのか?今日は熱っぽくないし。
のんびり過ごして明日のアルバイトに備えようと思います。
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今朝は7:00前から目が覚めだしたのですが、なかなか起きれず8:40に起床しました。
ちなみに昨夜は23:30迄起きていました。
最近の睡眠時間を見ていたら9時間程寝ているんですよ。
昨日みたいに9時間半寝た後にさらに3時間20分寝たり。
過眠気味?寝たきり状態ではありませんが、少し眠り過ぎか。
約2ヶ月前は眠れなかったけれど、やはり眠れる方がいいですね。
今日も朝食を摂った後、寝ようかな?と思っていましたが、寝ませんでした。
寝なかったので午前の散歩に行こうかと思いましたが朝から暑くて、行く気失せました。
散歩は16:00過ぎに競馬中継見終えてから行こうかな?と思っています。
話は変わりますが、昨日も嘔吐はなかった。
原因不明の嘔吐、ようやく治まったのか?今日は熱っぽくないし。
のんびり過ごして明日のアルバイトに備えようと思います。
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2015年7月11日土曜日
今日は休日、のんびり過ごしました
こんばんは。
気が付けばこんな時間。
今日はアルバイト休みの日。
昨夜は23:00頃に就寝。
8:30に起床しました(その前から目が覚めていましたが)。
朝食を摂ってから、また寝てました。
少しだけ寝るつもりが9:00から12:20迄寝ていました(途中何度か起きようと思ったのですが、起きれませんでした)。
昼食を摂ってからPCを触っていて、14:30から競馬中継を眺めていて。
16:00に見終えてから、16:20に散歩へ約1時間20分歩いてきて。
帰宅して、入浴終えたところです。
休みだったので、たっぷり寝てやりました。
体調も戻ってきているみたくて、食欲なかったのですが普通に食べれるようになりました。
まだ微熱(37.2℃)ありますが、数日前と比べると楽になりました。
今日も昨日に引き続き嘔吐していませんし。
気分の落ち込みはなく、逆にテンション上がってもいません。
どちらかといえば軽く(本当に軽く)落ちている感じがするだけです。
明日もアルバイトは休みなので、今夜ものんびり過ごそうと思います。
録画してあるマイク・タイソン等が出ているドキュメント番組でも見ようかな。
体調不良でベッドの中で一日過ごす事にならなくて良かったです。
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気が付けばこんな時間。
今日はアルバイト休みの日。
昨夜は23:00頃に就寝。
8:30に起床しました(その前から目が覚めていましたが)。
朝食を摂ってから、また寝てました。
少しだけ寝るつもりが9:00から12:20迄寝ていました(途中何度か起きようと思ったのですが、起きれませんでした)。
昼食を摂ってからPCを触っていて、14:30から競馬中継を眺めていて。
16:00に見終えてから、16:20に散歩へ約1時間20分歩いてきて。
帰宅して、入浴終えたところです。
休みだったので、たっぷり寝てやりました。
体調も戻ってきているみたくて、食欲なかったのですが普通に食べれるようになりました。
まだ微熱(37.2℃)ありますが、数日前と比べると楽になりました。
今日も昨日に引き続き嘔吐していませんし。
気分の落ち込みはなく、逆にテンション上がってもいません。
どちらかといえば軽く(本当に軽く)落ちている感じがするだけです。
明日もアルバイトは休みなので、今夜ものんびり過ごそうと思います。
録画してあるマイク・タイソン等が出ているドキュメント番組でも見ようかな。
体調不良でベッドの中で一日過ごす事にならなくて良かったです。
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2015年7月10日金曜日
今日はいつもよりは調子がいい方だと思う
こんにちは。
昨夜は21:40頃に就寝。
しかし0:30頃に中途覚醒。珍しい。
約1時間程してからまた入眠。
今朝は5:00頃から目が覚めだし、もっと眠りたかったけど眠れず。
6:15に起きましたがフラフラしていました。
中途覚醒のせいで寝不足感がありました。
朝食を摂ってからアルバイトへ。
仕事始めて30分程で「不調だな」と思いながら作業。
気分紛らわそうと、おばちゃんと話をしながら仕事こなしていました。
何とか無事終了。
帰宅後、隔週発売の雑誌『スペリオール』を眺めながら横になっていました。
怠かったから、楽でした。
昼食を摂ってから寝ようと思いましたが、結局眠らず。
14:10頃に散歩へ約1時間15分出かけてきました。
日差しがきつかったです。
帰宅後、入浴してから、アルバイト先のお店情報をブログアップしたりそれをツイートしたり。
今日ふり返ると、午前中(起きてからずっと)寝不足感ありましたが、発熱はないし、嘔吐もない。
嘔吐がないだけで気分が楽です。
体調不良から抜けれたのか?
うつからは間違いなく抜けています。
そもそもうつになっていたのか?今になると疑問です。
発熱せず、明日を迎えたい。明日も嘔吐なく、このまま治まってくれればと願います。
追記:今、体温測定したら37.1℃。結局まだ微熱があるのか。
昨日迄37.3℃や37.5℃だったのでましか。
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昨夜は21:40頃に就寝。
しかし0:30頃に中途覚醒。珍しい。
約1時間程してからまた入眠。
今朝は5:00頃から目が覚めだし、もっと眠りたかったけど眠れず。
6:15に起きましたがフラフラしていました。
中途覚醒のせいで寝不足感がありました。
朝食を摂ってからアルバイトへ。
仕事始めて30分程で「不調だな」と思いながら作業。
気分紛らわそうと、おばちゃんと話をしながら仕事こなしていました。
何とか無事終了。
帰宅後、隔週発売の雑誌『スペリオール』を眺めながら横になっていました。
怠かったから、楽でした。
昼食を摂ってから寝ようと思いましたが、結局眠らず。
14:10頃に散歩へ約1時間15分出かけてきました。
日差しがきつかったです。
帰宅後、入浴してから、アルバイト先のお店情報をブログアップしたりそれをツイートしたり。
今日ふり返ると、午前中(起きてからずっと)寝不足感ありましたが、発熱はないし、嘔吐もない。
嘔吐がないだけで気分が楽です。
体調不良から抜けれたのか?
うつからは間違いなく抜けています。
そもそもうつになっていたのか?今になると疑問です。
発熱せず、明日を迎えたい。明日も嘔吐なく、このまま治まってくれればと願います。
追記:今、体温測定したら37.1℃。結局まだ微熱があるのか。
昨日迄37.3℃や37.5℃だったのでましか。
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2015年7月9日木曜日
うつじゃなかったのか?
こんばんは。
相変わらず体調不良です。
でも頭は動いています。
今日はアルバイトの日。
朝は問題無く起きて仕事に行ってきました。
「よく来てくれたね」と従妹(雇い主)は言ってくれました(最近の体調不良を知っているから)。
「来たら来れるもんだね」と私。
今日は朝食、昼食問題無く摂れました(アルバイトから帰宅後11:00頃吐きましたが)。
昼食を摂った後フラフラしていたので、寝ようと思ったのですが、眠れず。
14:00に散歩へ約1時間10分歩いてきて、その時アルバイト先のtwitteアカウントrを作ろうと思い、帰宅後アカウント作成。
従妹は喜んでくれました(普段アルバイト先の情報をブログをアップしているので何とか効率良く閲覧してもらえたらと思い)。
とりあえず作って、入浴。
入浴中あれこれ考えていて、作り直してとりあえず仮の完成。
と思ったら熱っぽい。
体温測定したら37.5℃・・・。明日もアルバイトなのに。
色々書きましたが、この様な事から私は今【うつ状態】ではない。
【躁状態】でもない。
ただの体調不良。この前は体調不良をうつ状態と勘違いしたのか?
実際うつ状態だったのか?よく分かりません。
今夜も早く寝て、明日仕事に行ければ、と思います。
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相変わらず体調不良です。
でも頭は動いています。
今日はアルバイトの日。
朝は問題無く起きて仕事に行ってきました。
「よく来てくれたね」と従妹(雇い主)は言ってくれました(最近の体調不良を知っているから)。
「来たら来れるもんだね」と私。
今日は朝食、昼食問題無く摂れました(アルバイトから帰宅後11:00頃吐きましたが)。
昼食を摂った後フラフラしていたので、寝ようと思ったのですが、眠れず。
14:00に散歩へ約1時間10分歩いてきて、その時アルバイト先のtwitteアカウントrを作ろうと思い、帰宅後アカウント作成。
従妹は喜んでくれました(普段アルバイト先の情報をブログをアップしているので何とか効率良く閲覧してもらえたらと思い)。
とりあえず作って、入浴。
入浴中あれこれ考えていて、作り直してとりあえず仮の完成。
と思ったら熱っぽい。
体温測定したら37.5℃・・・。明日もアルバイトなのに。
色々書きましたが、この様な事から私は今【うつ状態】ではない。
【躁状態】でもない。
ただの体調不良。この前は体調不良をうつ状態と勘違いしたのか?
実際うつ状態だったのか?よく分かりません。
今夜も早く寝て、明日仕事に行ければ、と思います。
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2015年7月8日水曜日
うつは辛いけど、体調不良も辛い
こんにちは。
昨日から出だした微熱。
頭重いのは熱のせいなのか?うつのせいなのか?
昨夜は22:20頃に就寝。
起きたのは8:10頃。
もっと前に目が覚めていたのですが、起きたくなくて(6時台にはもう目が覚めていた)。
朝食を摂ってから、今日は雨予報でしたが雨降っていなかったので約1時間散歩に出かけてきました(小雨降っていましたが)。
帰宅後嘔吐・・・。最近毎日吐いています(原因不明なので厄介です)。
10:20に映画『MAD MAX』を観に映画館へ向かいました。
体調悪いしどうしようかな?と思っていましたが、観に行って良かった。
今まで(劇場で)観た映画の中でかなり評価が高い映画でした。
面白かった(というか泣けた)。もう一回観に行きたいくらいです。
帰宅したのは13:20頃。
全く食欲なく、スライストマトを3枚食べただけ。
そして薬を服用。
後でヴィダーインゼリーを買ってきてもらって、それを飲んでいました。
体温を測定したらやっぱり微熱が(37.3℃)。
明日はアルバイトなので寝よう、と思ったのですが全く眠れず。
眠れる気配がなかったので、入浴。
それからずっと今まで起きています。
吐き気はあるような、ないような・・・。
昨日のうつ状態にはおちいっていないのが幸いです。
入浴後は体温下がったのですが、今も37.3℃。
これ以上上がりませんように。
内科医には来週の木曜日迄薬を処方されているので、それまで様子を見るか。
吐き続けているから病院へ行くべきか。
でも「正直、原因が分からない」と言われてしまっているし。悩みます。
熱が38℃台になったら行こうとは思っていますが。
ここ数年免疫力低下しているというか、病弱になっています。
余談
私は障害年金を受給していますが、精神障害者手帳は持っていません。
主治医が「治るから(手帳は)持たなくていい」と初期の時点でそう言いまして。
映画安く観れるし、携帯電話代も安くなるんですよね?
でも今さら「手帳持ちたいです!」と主治医に言うのもなぁ。
どうなんですかね?持った方がいいのかな?このままでいいのか?
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昨日から出だした微熱。
頭重いのは熱のせいなのか?うつのせいなのか?
昨夜は22:20頃に就寝。
起きたのは8:10頃。
もっと前に目が覚めていたのですが、起きたくなくて(6時台にはもう目が覚めていた)。
朝食を摂ってから、今日は雨予報でしたが雨降っていなかったので約1時間散歩に出かけてきました(小雨降っていましたが)。
帰宅後嘔吐・・・。最近毎日吐いています(原因不明なので厄介です)。
10:20に映画『MAD MAX』を観に映画館へ向かいました。
体調悪いしどうしようかな?と思っていましたが、観に行って良かった。
今まで(劇場で)観た映画の中でかなり評価が高い映画でした。
面白かった(というか泣けた)。もう一回観に行きたいくらいです。
帰宅したのは13:20頃。
全く食欲なく、スライストマトを3枚食べただけ。
そして薬を服用。
後でヴィダーインゼリーを買ってきてもらって、それを飲んでいました。
体温を測定したらやっぱり微熱が(37.3℃)。
明日はアルバイトなので寝よう、と思ったのですが全く眠れず。
眠れる気配がなかったので、入浴。
それからずっと今まで起きています。
吐き気はあるような、ないような・・・。
昨日のうつ状態にはおちいっていないのが幸いです。
入浴後は体温下がったのですが、今も37.3℃。
これ以上上がりませんように。
内科医には来週の木曜日迄薬を処方されているので、それまで様子を見るか。
吐き続けているから病院へ行くべきか。
でも「正直、原因が分からない」と言われてしまっているし。悩みます。
熱が38℃台になったら行こうとは思っていますが。
ここ数年免疫力低下しているというか、病弱になっています。
余談
私は障害年金を受給していますが、精神障害者手帳は持っていません。
主治医が「治るから(手帳は)持たなくていい」と初期の時点でそう言いまして。
映画安く観れるし、携帯電話代も安くなるんですよね?
でも今さら「手帳持ちたいです!」と主治医に言うのもなぁ。
どうなんですかね?持った方がいいのかな?このままでいいのか?
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2015年7月7日火曜日
落ち着きました
こんばんは。
結局眠りませんでした。
多分眠れず、ゴロゴロしているだけだったろうし。
15:00過ぎに散歩に出かけてきました。
昨日、内科医に「散歩に出かける気分じゃない時でも行ってみたら」と言われてまして。
気分転換になるかな?と思い約1時間歩いてきました(この時点で激うつではない)。
出かける前に嘔吐してしまいましたが、その前に服用したエビリファイ3mgが効いたのかな?
嘔吐する前に吸収してくれたのか?よく分かりません。
今も頭が若干重いです。
でも昼過ぎの辛さはスッキリとれました。
関係ありませんが、つい先程も嘔吐したんですよ。
原因不明の嘔吐。いつまで続くのか?
昨夜は無理して遅くまで起きていたのが良くなかったのだろう。
今夜は早目に寝るようにします。
今日の昼過ぎの辛さは味わいたくない。
明日は楽に過ごせたらいいな、と思います。
あまり酷くないみたいし、深く考える必要はなさそう。
この病気になって9年目。今さらですしね。
何とかなるでしょう。
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結局眠りませんでした。
多分眠れず、ゴロゴロしているだけだったろうし。
15:00過ぎに散歩に出かけてきました。
昨日、内科医に「散歩に出かける気分じゃない時でも行ってみたら」と言われてまして。
気分転換になるかな?と思い約1時間歩いてきました(この時点で激うつではない)。
出かける前に嘔吐してしまいましたが、その前に服用したエビリファイ3mgが効いたのかな?
嘔吐する前に吸収してくれたのか?よく分かりません。
今も頭が若干重いです。
でも昼過ぎの辛さはスッキリとれました。
関係ありませんが、つい先程も嘔吐したんですよ。
原因不明の嘔吐。いつまで続くのか?
昨夜は無理して遅くまで起きていたのが良くなかったのだろう。
今夜は早目に寝るようにします。
今日の昼過ぎの辛さは味わいたくない。
明日は楽に過ごせたらいいな、と思います。
あまり酷くないみたいし、深く考える必要はなさそう。
この病気になって9年目。今さらですしね。
何とかなるでしょう。
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やって来た激うつ
こんにちは。
昨夜は0:00頃に就寝。
8:00過ぎ(?よく覚えていない)に目が覚めて、起きたのは9:10。
取り敢えず朝食を少し摂り、9:25それからまたベッドへ。
寝過ぎは良くない、と思っていましたが起きれず結局昼の12:15迄寝ていました。
昼食を摂ってから、起きています。
先程、頓服でエビリファイ3mgを追加して「寝よう」と思いベッドに入りました。
しばらくして吐き気が。昨日に続きまた吐いてしまいました。
何がどうなっているんだかさっぱり分かりません。
ブログ書いている暇があるなら寝たらいいのですが。
昨日は「うつ度」そんなになかったのに今日は「うつ度」かなり高いです。
「うつ度MAX」になったらブログなんて書いてられませんからね。
さてもう一度寝ようと思います。
辛いなぁ。
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昨夜は0:00頃に就寝。
8:00過ぎ(?よく覚えていない)に目が覚めて、起きたのは9:10。
取り敢えず朝食を少し摂り、9:25それからまたベッドへ。
寝過ぎは良くない、と思っていましたが起きれず結局昼の12:15迄寝ていました。
昼食を摂ってから、起きています。
先程、頓服でエビリファイ3mgを追加して「寝よう」と思いベッドに入りました。
しばらくして吐き気が。昨日に続きまた吐いてしまいました。
何がどうなっているんだかさっぱり分かりません。
ブログ書いている暇があるなら寝たらいいのですが。
昨日は「うつ度」そんなになかったのに今日は「うつ度」かなり高いです。
「うつ度MAX」になったらブログなんて書いてられませんからね。
さてもう一度寝ようと思います。
辛いなぁ。
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2015年7月6日月曜日
今日一日(その2)
こんばんは。
今日一日(その2)です。
内科へ行く前に心療内科へ先に行こうかと思い、11:10頃電話しました。
そしたら「14:30なら空いています」と言われ「今から行って待っていては駄目か?」と聞いたら「ただ今大変混み合っているので今は無理です」と言われたので「14:30でお願いします」と伝えました。
そして先に内科へ行ってきました。
内科から帰宅して昼食を摂って、1時間程時間をつぶしてから心療内科へ。
着いたら空いていました(14:30、10分前に到着)。
「11:00頃電話で予約したのですが」と伝え「しばらくお待ち下さい」と言われ、待っていました。
私の行っている心療内科は完全予約制。
14:45になっても呼ばれない。
診察時間が長い人がいて、待合室も混みだした。
「あれ?私ひょっとして時間勘違いしたか?」と思い始めたのが14:55。
やはり私の名前は呼ばれない。
「おかしい」と思い、受付に「今日の11:00頃に電話で14:30に予約を入れたと思うのですが、私時間を勘違いしていますかね?」と聞くと「すみません、カルテ見て確認しますね」と返答。
次呼ばれたのは私。
どうやら受付のミスだったようです。
主治医に「ちょっと混乱しています」と最初に告げて、イライラが激しかった日の事を話しました。
「気分昂っていたのかな?」と聞かれ、私は「へ?」という顔をしていたので「躁状態、又は躁状態に近くなっていた?」と聞かれ「いえそんな事はありませんでした」と答えました。
そして「その翌日、体調悪くて寝込んでいました。寝過ぎて寝れなくなって嫌な事が頭をよぎるから、うつ状態になったのかな?と思って」と私。
そしたら主治医が「イライラはうつの前兆だったのかもしれないね」と。
私が「落ち込んでいたら希死念慮が出てきたので【エビリファイ3mg】を服用したら楽になりました」と伝えたら「【エビリファイ】を処方しようと思っていたんだよ」と主治医。
「うつだね。一週間くらいで抜けられるといいんだけど」と。
前回の診察で食後の薬、リーマス錠100が朝・夕に減ったのですが、朝・昼・夕に戻り、エビリファイ3mg朝・昼・夕処方。「増やしてばかりでは駄目だから」とデパス1mgが0.5mgに(1mgじゃないと効き目感じられないから残念)。デパスも朝・昼・夕処方。
就寝前の薬は変更無し。
吐き気の話もしましたが、あまり深い話はしませんでした。
ツムラ半夏瀉心湯エキス顆粒からツムラ半夏白朮天麻湯顆粒に変更。これも毎食後。
診察終えて、待合室に戻ったら人でいっぱい。
会計待ちで10分以上待たされイライラ。
あまりうつに落ちた事については落ち込みませんでしたが、受付のミスに腹が立っていました。
「誰だってミスをするから許してやれよ」というもう一人の自分もいたのですが。
帰宅後イライラしていたので、頓服で持っている【エビリファイ3mg】を1錠服用。
気分転換に散歩に行ってきました。
内科医に「行きたくない時でも行ってきたら気分が違う時があるよ」と言われたので。
約1時間散歩。薬が効いたのか、気分転換になったのか?イライラは消えていました。
今日はそんな一日でした。
毎週火曜日心療内科の診察日なのですが、今日診察を受けたので明日は行かなくていい。
のんびりしようと思います(いつも朝8:00には起きないと駄目なので)。
幸い今日は昨日の様な辛いうつ状態に落ちる事はありませんでした。
軽いうつでやり過ごせればいいな、と思っています。
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今日一日(その2)です。
内科へ行く前に心療内科へ先に行こうかと思い、11:10頃電話しました。
そしたら「14:30なら空いています」と言われ「今から行って待っていては駄目か?」と聞いたら「ただ今大変混み合っているので今は無理です」と言われたので「14:30でお願いします」と伝えました。
そして先に内科へ行ってきました。
内科から帰宅して昼食を摂って、1時間程時間をつぶしてから心療内科へ。
着いたら空いていました(14:30、10分前に到着)。
「11:00頃電話で予約したのですが」と伝え「しばらくお待ち下さい」と言われ、待っていました。
私の行っている心療内科は完全予約制。
14:45になっても呼ばれない。
診察時間が長い人がいて、待合室も混みだした。
「あれ?私ひょっとして時間勘違いしたか?」と思い始めたのが14:55。
やはり私の名前は呼ばれない。
「おかしい」と思い、受付に「今日の11:00頃に電話で14:30に予約を入れたと思うのですが、私時間を勘違いしていますかね?」と聞くと「すみません、カルテ見て確認しますね」と返答。
次呼ばれたのは私。
どうやら受付のミスだったようです。
主治医に「ちょっと混乱しています」と最初に告げて、イライラが激しかった日の事を話しました。
「気分昂っていたのかな?」と聞かれ、私は「へ?」という顔をしていたので「躁状態、又は躁状態に近くなっていた?」と聞かれ「いえそんな事はありませんでした」と答えました。
そして「その翌日、体調悪くて寝込んでいました。寝過ぎて寝れなくなって嫌な事が頭をよぎるから、うつ状態になったのかな?と思って」と私。
そしたら主治医が「イライラはうつの前兆だったのかもしれないね」と。
私が「落ち込んでいたら希死念慮が出てきたので【エビリファイ3mg】を服用したら楽になりました」と伝えたら「【エビリファイ】を処方しようと思っていたんだよ」と主治医。
「うつだね。一週間くらいで抜けられるといいんだけど」と。
前回の診察で食後の薬、リーマス錠100が朝・夕に減ったのですが、朝・昼・夕に戻り、エビリファイ3mg朝・昼・夕処方。「増やしてばかりでは駄目だから」とデパス1mgが0.5mgに(1mgじゃないと効き目感じられないから残念)。デパスも朝・昼・夕処方。
就寝前の薬は変更無し。
吐き気の話もしましたが、あまり深い話はしませんでした。
ツムラ半夏瀉心湯エキス顆粒からツムラ半夏白朮天麻湯顆粒に変更。これも毎食後。
診察終えて、待合室に戻ったら人でいっぱい。
会計待ちで10分以上待たされイライラ。
あまりうつに落ちた事については落ち込みませんでしたが、受付のミスに腹が立っていました。
「誰だってミスをするから許してやれよ」というもう一人の自分もいたのですが。
帰宅後イライラしていたので、頓服で持っている【エビリファイ3mg】を1錠服用。
気分転換に散歩に行ってきました。
内科医に「行きたくない時でも行ってきたら気分が違う時があるよ」と言われたので。
約1時間散歩。薬が効いたのか、気分転換になったのか?イライラは消えていました。
今日はそんな一日でした。
毎週火曜日心療内科の診察日なのですが、今日診察を受けたので明日は行かなくていい。
のんびりしようと思います(いつも朝8:00には起きないと駄目なので)。
幸い今日は昨日の様な辛いうつ状態に落ちる事はありませんでした。
軽いうつでやり過ごせればいいな、と思っています。
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今日一日(その1)
こんにちは。
長くなるので分割して書きます。最初は双極性障害とあまり関係のない話(その1)です。
今日はアルバイトへ行ってきました。
起床予定時間の2時間前から目がパチパチ覚め、その後ぐっすり眠る事はできませんでした。
ぐっすり眠れる日と、浅い眠りの日ばらばらです。
朝食を摂ってアルバイトへ行ってきました。
やっぱり体調不良でフラフラしながら仕事してました。
なんとかこなして仕事終了。
事務作業していた従妹(雇い主)に「もう嫌だ!」と嘆き「どうしたの?仕事場暑い?」って聞いてきたので「体調悪くてもう嫌だ。昨日一日寝てたのに今日も体調悪い。だから帰って病院行ってくる」とぼやいたら「しっかり休んで、木曜日また出てきてね」と従妹。はいはい出てきますよ、と思いながら後にしました。
帰宅後、内科へ行ってきました。
薬が切れたのと、吐き気が治まらないので、途中経過の報告をしに。
昨日体調悪かったのは内科の問題なのか心療内科の問題なのかよく分からなかったから、吐き気についてだけ話すつもりでしたが、受付で色々聞かれて答えてました(フラフラするとか眩暈するとか)。
「熱はありませんでした」と言っていたのに、測定したら37.4℃。
この前も病院で測定したら7℃台でした。家では6℃台なのに。
診察待ちしている時、ボーっとしていました。
雑誌を持っていきましたが読む気無し。多分文字が目に入ってこなかっただろう。
名前を呼ばれ、診察。
内科医に【健康調査】の結果と一緒に吐き気について話をしていました。
【健康調査】は『要観察』でした。
「痩せましょう」と。「すなやんさん前痩せてたじゃないですか」と内科医。
「でもその後うつになって太ってしまって」と私。「うつになるとどうしても太るからね」と内科医。
γ-GDPは異常なかったけどALT(GPT)という数値は高かったです。
肝臓の数値が良くなかった。
他は異常なし。
【メタボリックシンドローム】も非該当。
そこから、吐き気の話。
「まだ吐きますか」と内科医。
お腹を触診して「張りもなく問題無いね」と。
「この前出した薬は、とりあえず出してみただけなんだよ。原因は正直分からないね。神経からきているのか?薬を10日分出しておくからもう少し様子を見てみましょう」と。
そして薬局へ寄って帰宅。
(その2に続きます)
夕方16:00過ぎに吐いた・・・。
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長くなるので分割して書きます。最初は双極性障害とあまり関係のない話(その1)です。
今日はアルバイトへ行ってきました。
起床予定時間の2時間前から目がパチパチ覚め、その後ぐっすり眠る事はできませんでした。
ぐっすり眠れる日と、浅い眠りの日ばらばらです。
朝食を摂ってアルバイトへ行ってきました。
やっぱり体調不良でフラフラしながら仕事してました。
なんとかこなして仕事終了。
事務作業していた従妹(雇い主)に「もう嫌だ!」と嘆き「どうしたの?仕事場暑い?」って聞いてきたので「体調悪くてもう嫌だ。昨日一日寝てたのに今日も体調悪い。だから帰って病院行ってくる」とぼやいたら「しっかり休んで、木曜日また出てきてね」と従妹。はいはい出てきますよ、と思いながら後にしました。
帰宅後、内科へ行ってきました。
薬が切れたのと、吐き気が治まらないので、途中経過の報告をしに。
昨日体調悪かったのは内科の問題なのか心療内科の問題なのかよく分からなかったから、吐き気についてだけ話すつもりでしたが、受付で色々聞かれて答えてました(フラフラするとか眩暈するとか)。
「熱はありませんでした」と言っていたのに、測定したら37.4℃。
この前も病院で測定したら7℃台でした。家では6℃台なのに。
診察待ちしている時、ボーっとしていました。
雑誌を持っていきましたが読む気無し。多分文字が目に入ってこなかっただろう。
名前を呼ばれ、診察。
内科医に【健康調査】の結果と一緒に吐き気について話をしていました。
【健康調査】は『要観察』でした。
「痩せましょう」と。「すなやんさん前痩せてたじゃないですか」と内科医。
「でもその後うつになって太ってしまって」と私。「うつになるとどうしても太るからね」と内科医。
γ-GDPは異常なかったけどALT(GPT)という数値は高かったです。
肝臓の数値が良くなかった。
他は異常なし。
【メタボリックシンドローム】も非該当。
そこから、吐き気の話。
「まだ吐きますか」と内科医。
お腹を触診して「張りもなく問題無いね」と。
「この前出した薬は、とりあえず出してみただけなんだよ。原因は正直分からないね。神経からきているのか?薬を10日分出しておくからもう少し様子を見てみましょう」と。
そして薬局へ寄って帰宅。
(その2に続きます)
夕方16:00過ぎに吐いた・・・。
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2015年7月5日日曜日
自分が滑稽だ
こんばんは。
調子悪いと考えると、どんどん悪い方向へ考えてしまうようです。
先程の更新、最後に『頓服飲めばいい』って気が付いて、「もっと早く気付けよ!」って自分で思いました。
効いたか効いてないかは分かりませんが、どつぼにはまっていたんでしょうね。
自分が滑稽に思えて。気分が楽になりました。
くだらない事をグチグチ書いていた自分が情けない。
弱気な時ってそんなもんなんだな、と再確認。
明日、アルバイト行ってきますよ。今日の事は忘れて仕事してきます。
今日どんな一日だったかはメモってあるので、次の診察時に主治医に伝えますけど。
具合が悪ければ病院に行けばいい。
ただそれだけ。
苦しんでいる時って余裕がないんですね。しみじみそう思いました。
開き直ればこんなに楽になれるのか(薬が効いたのかな?ODはしていませんよ)。
皆さん辛い時は苦しんでいる。
でも今の私みたいに、何かのきっかけで気分が楽になれたらいいですね(相変わらずイライラしてますが)。
また、ストンと落ちてどつぼにはまってしまうかもしれませんけど。
とにかく今夜は明日に備えて早く寝る。
今日は駄目な一日だったけど、いい経験になったな。
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調子悪いと考えると、どんどん悪い方向へ考えてしまうようです。
先程の更新、最後に『頓服飲めばいい』って気が付いて、「もっと早く気付けよ!」って自分で思いました。
効いたか効いてないかは分かりませんが、どつぼにはまっていたんでしょうね。
自分が滑稽に思えて。気分が楽になりました。
くだらない事をグチグチ書いていた自分が情けない。
弱気な時ってそんなもんなんだな、と再確認。
明日、アルバイト行ってきますよ。今日の事は忘れて仕事してきます。
今日どんな一日だったかはメモってあるので、次の診察時に主治医に伝えますけど。
具合が悪ければ病院に行けばいい。
ただそれだけ。
苦しんでいる時って余裕がないんですね。しみじみそう思いました。
開き直ればこんなに楽になれるのか(薬が効いたのかな?ODはしていませんよ)。
皆さん辛い時は苦しんでいる。
でも今の私みたいに、何かのきっかけで気分が楽になれたらいいですね(相変わらずイライラしてますが)。
また、ストンと落ちてどつぼにはまってしまうかもしれませんけど。
とにかく今夜は明日に備えて早く寝る。
今日は駄目な一日だったけど、いい経験になったな。
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なぜこんなに脆い、弱いのか
こんばんは。
体調は下がる一方です。
気持ち悪くなって吐いてしまったし。
双極性障害のうつ症状なのか?胃腸炎(確定していない)なのか?
競馬中継を眺めていて、楽しんでいました(この1時間は楽しめた)。
終わってから散歩に行けたら行きたかったけど、とてもそんな気分になれず落ち込んでいました。
寝ようと思い16:10にベッドにもぐり込みましたが、眠れず。
頭に浮かぶのは嫌な事ばかり(典型的なうつ状態)。
眠れないし、嫌な事を考えるのも嫌だし起きたら、気分悪くなって嘔吐。
そのまま起きていてPC触っていたら、眩暈までしだす始末(PC触っていた時も笑いをくれた人がいた。ありがたかった)。
そこで再度、体温測定しましたが36.8℃(平熱)。発熱はない。
17:00前にベッドにまた入りましたが、やはり眠れない。
眠れず色々考えていたら来ました『希死念慮』。
お前だけは出てくるな!
せっかく最近前向きに生きてきたのに。
体調が悪くなるとなぜ、こんなに脆くなってしまうのか。
ちょっと体調を崩しただけだ。
辛ければ明日、心療内科へ行けばいい(ついでに内科も)。
何も考えず寝たい。
笑える事に明日はアルバイト。行けるのか?
この後、夕食の時間ですが食欲全くない。
『希死念慮』だけは出てきて欲しくない。
弱い自分が情けない。でも現実の自分は脆い弱い人間なんだな、と思わされました。
明日の事は深く考えず、今夜は早く寝ます。
今気が付いた!頓服があるじゃないか!
取り敢えず頓服飲もう。
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体調は下がる一方です。
気持ち悪くなって吐いてしまったし。
双極性障害のうつ症状なのか?胃腸炎(確定していない)なのか?
競馬中継を眺めていて、楽しんでいました(この1時間は楽しめた)。
終わってから散歩に行けたら行きたかったけど、とてもそんな気分になれず落ち込んでいました。
寝ようと思い16:10にベッドにもぐり込みましたが、眠れず。
頭に浮かぶのは嫌な事ばかり(典型的なうつ状態)。
眠れないし、嫌な事を考えるのも嫌だし起きたら、気分悪くなって嘔吐。
そのまま起きていてPC触っていたら、眩暈までしだす始末(PC触っていた時も笑いをくれた人がいた。ありがたかった)。
そこで再度、体温測定しましたが36.8℃(平熱)。発熱はない。
17:00前にベッドにまた入りましたが、やはり眠れない。
眠れず色々考えていたら来ました『希死念慮』。
お前だけは出てくるな!
せっかく最近前向きに生きてきたのに。
体調が悪くなるとなぜ、こんなに脆くなってしまうのか。
ちょっと体調を崩しただけだ。
辛ければ明日、心療内科へ行けばいい(ついでに内科も)。
何も考えず寝たい。
笑える事に明日はアルバイト。行けるのか?
この後、夕食の時間ですが食欲全くない。
『希死念慮』だけは出てきて欲しくない。
弱い自分が情けない。でも現実の自分は脆い弱い人間なんだな、と思わされました。
明日の事は深く考えず、今夜は早く寝ます。
今気が付いた!頓服があるじゃないか!
取り敢えず頓服飲もう。
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今日は体調が悪い
こんにちは。
昨夜は0:10頃迄起きていました。
起きたのは8:50頃。
朝食を摂りながら、外を見て雨降っていなかったから散歩に行きたかったけど、起きた時「何か体調悪いぞ?」と思ったので、朝食を摂り終えた後寝ました。
眠るまでの間、散歩行くべきか休むかどうしようか考えてましたが結局寝ました。
10:00から12:20迄ベッドの上でゴロゴロ(少しは眠れていたのかな) 。
イライラしていて体調悪い(吐き気、気持ち悪いのはなかった)。
昼食を摂って、摂り終えてまたすぐ寝て。
12:40から14:15迄寝ていました。
イライラしながら「うつ気味か?」とか思いながら、ベッドの上で横になっていました(あまり眠れなかった)。
起きてから体温測定しましたが、平熱(36.5℃)。
15:00からは競馬中継を眺めるつもり。
気分が回復したら約1時間散歩に行きたいな、と思っていますが体調引き続き悪ければ、今日はお休みしようと思っています。
こんな状態で明日、アルバイト。大丈夫かな。
今夜は早く寝ようと思います。
こんな休日うんざりです。
早く火曜日にならないかな。
心療内科の診察受けに行きたい。それまで辛いけど頑張ります。
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昨夜は0:10頃迄起きていました。
起きたのは8:50頃。
朝食を摂りながら、外を見て雨降っていなかったから散歩に行きたかったけど、起きた時「何か体調悪いぞ?」と思ったので、朝食を摂り終えた後寝ました。
眠るまでの間、散歩行くべきか休むかどうしようか考えてましたが結局寝ました。
10:00から12:20迄ベッドの上でゴロゴロ(少しは眠れていたのかな) 。
イライラしていて体調悪い(吐き気、気持ち悪いのはなかった)。
昼食を摂って、摂り終えてまたすぐ寝て。
12:40から14:15迄寝ていました。
イライラしながら「うつ気味か?」とか思いながら、ベッドの上で横になっていました(あまり眠れなかった)。
起きてから体温測定しましたが、平熱(36.5℃)。
15:00からは競馬中継を眺めるつもり。
気分が回復したら約1時間散歩に行きたいな、と思っていますが体調引き続き悪ければ、今日はお休みしようと思っています。
こんな状態で明日、アルバイト。大丈夫かな。
今夜は早く寝ようと思います。
こんな休日うんざりです。
早く火曜日にならないかな。
心療内科の診察受けに行きたい。それまで辛いけど頑張ります。
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2015年7月4日土曜日
続:イライラ(今は治まった)
こんばんは。
昼食を摂ってからしばらくして昼寝。
イライラしているのが嫌だったから寝逃げ。
13:00から14:20迄寝てました。
あまり眠りに入れなくて、ベッドの上で横になりながらもイライラしていました。
起きてから競馬中継を見ていました(テレビ東京系列の『ウイニング競馬』)。
賭けてなくて眺めているだけなんですけど、競馬好きなので心和んでました。
特集も面白かったし(好きな騎手の特集!)。
気が付けばイライラしてませんでした(治まっていた)。
だいたい調子が悪いのは15:00から16:00頃には治まるのです。
競馬中継を見終えてから散歩。
約1時間歩いてきました。
午前もそうだったのですが、外歩くっていうのは気分転換になるのかイライラ解消の一つになるみたいです。
イライラしながら歩く事は、多分ない。
歩道を5人とか1列で歩いていて、道を塞ぐ阿呆を見ると腹が立ちますけど。
明日もアルバイトは休み。
昨日みたいにイライラせず過ごせたらいいな。
とりあえず火曜日の診察迄、様子見して我慢します。
今日は若干気持ち悪かったけど、吐かなくて良かった。
これも来週の火曜日迄様子見だな。
ちょっと話脱線。愚痴です。
散歩から帰宅したら、今日は私の祖父の月命日なので、お寺さんがお参りに来る日で従妹の叔母さん達がいました。
叔母さんが数か月前に入院して、退院しているから「叔母さん元気?」と声をかけたら「元気だよ」と答えてくれて、安心しました。
ところが叔母さんは「あなた結婚しないの?」と突然言い出して「いい男なのに」と。
私は「仕事もしてないのに結婚できないよ」と苦笑しながら答えました。
適当な事を言ってその場を去りましたが、 私だって結婚したい。
でも定職に就いていない(安定した人並みの収入がない)し、この病気治っていない。
誰が好き好んでこんな男と結婚するか。
すみません。本当、結婚はしたいんです。
結婚して子供作って両親に孫の顔を見せたいんです。
でも現状無理です。
書いていて涙が出てきた。
何気ない言葉でしたが、私には痛く突き刺さる言葉でした。
以上愚痴でした。
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昼食を摂ってからしばらくして昼寝。
イライラしているのが嫌だったから寝逃げ。
13:00から14:20迄寝てました。
あまり眠りに入れなくて、ベッドの上で横になりながらもイライラしていました。
起きてから競馬中継を見ていました(テレビ東京系列の『ウイニング競馬』)。
賭けてなくて眺めているだけなんですけど、競馬好きなので心和んでました。
特集も面白かったし(好きな騎手の特集!)。
気が付けばイライラしてませんでした(治まっていた)。
だいたい調子が悪いのは15:00から16:00頃には治まるのです。
競馬中継を見終えてから散歩。
約1時間歩いてきました。
午前もそうだったのですが、外歩くっていうのは気分転換になるのかイライラ解消の一つになるみたいです。
イライラしながら歩く事は、多分ない。
歩道を5人とか1列で歩いていて、道を塞ぐ阿呆を見ると腹が立ちますけど。
明日もアルバイトは休み。
昨日みたいにイライラせず過ごせたらいいな。
とりあえず火曜日の診察迄、様子見して我慢します。
今日は若干気持ち悪かったけど、吐かなくて良かった。
これも来週の火曜日迄様子見だな。
ちょっと話脱線。愚痴です。
散歩から帰宅したら、今日は私の祖父の月命日なので、お寺さんがお参りに来る日で従妹の叔母さん達がいました。
叔母さんが数か月前に入院して、退院しているから「叔母さん元気?」と声をかけたら「元気だよ」と答えてくれて、安心しました。
ところが叔母さんは「あなた結婚しないの?」と突然言い出して「いい男なのに」と。
私は「仕事もしてないのに結婚できないよ」と苦笑しながら答えました。
適当な事を言ってその場を去りましたが、 私だって結婚したい。
でも定職に就いていない(安定した人並みの収入がない)し、この病気治っていない。
誰が好き好んでこんな男と結婚するか。
すみません。本当、結婚はしたいんです。
結婚して子供作って両親に孫の顔を見せたいんです。
でも現状無理です。
書いていて涙が出てきた。
何気ない言葉でしたが、私には痛く突き刺さる言葉でした。
以上愚痴でした。
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イライラはどこからくるのか?
こんにちは。
今日はアルバイト休みの日。
昨夜は23時頃に就寝し、8時頃迄爆睡していました。
もっと寝ていたかったので9時頃起床。
起きてからすぐにイライラして、朝食を摂り食べ終えてから自室でPCを触っていました。
イライライライラしていました。
10:40頃に散歩に出かけ、11:45頃帰宅。
イライラは少し治まりましたが、帰宅後またイライラ。
今日は何の予定もありません。
しいて言えば、競馬中継を眺める。後は午後の散歩に出かけるくらいです。
何のストレスもないのになぜこんなにイライラするのか?
爆睡もしたのに。
昨日はイライラそんなにしていませんでしたが、一昨日もイライラしていました。
イライラの原因(要因)は何なのか?
家族に何か言われている訳でもない(今日はほとんど会話していない)。
何かに急かされている訳でもない。
一体何?
今度の火曜日、心療内科の診察日なので主治医に相談しようと思います。
このイライラは尋常じゃない。
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今日はアルバイト休みの日。
昨夜は23時頃に就寝し、8時頃迄爆睡していました。
もっと寝ていたかったので9時頃起床。
起きてからすぐにイライラして、朝食を摂り食べ終えてから自室でPCを触っていました。
イライライライラしていました。
10:40頃に散歩に出かけ、11:45頃帰宅。
イライラは少し治まりましたが、帰宅後またイライラ。
今日は何の予定もありません。
しいて言えば、競馬中継を眺める。後は午後の散歩に出かけるくらいです。
何のストレスもないのになぜこんなにイライラするのか?
爆睡もしたのに。
昨日はイライラそんなにしていませんでしたが、一昨日もイライラしていました。
イライラの原因(要因)は何なのか?
家族に何か言われている訳でもない(今日はほとんど会話していない)。
何かに急かされている訳でもない。
一体何?
今度の火曜日、心療内科の診察日なので主治医に相談しようと思います。
このイライラは尋常じゃない。
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2015年7月3日金曜日
昨日のストレスが嘘のよう、今日はのんびり過ごせました
こんばんは。
今日一日をふり返って。
昨夜は22:00頃に就寝。昨日と違って6:00頃まで爆睡していました。
6:20頃に起床。
朝食を摂ってから、またベッドに30分程もぐり込んでいました。
「仕事休もうかな」とか思いながら「いや穴を空ける訳にはいかん」と思い出勤。
何かいつもより仕事場がバタバタしていましたが、何とか終了。
残業30分でした。
イライラせず仕事ができました。
あまり仲の良くないおばちゃんとも会話して。
これから少しずつ仲良くしていこうと思っています。
帰宅後どっと疲れが出て、寝ようかと思ったのですが、眠らず起きていました。
昼食を摂ってからしばらくPCを触ってから13:30にベッドに入り爆睡。
16:00頃迄寝ようかと思っていましたが15:30に起きました。
夜も昼寝もよく眠れました。これは最近では珍しい。
しばらくして16:00に散歩に出かけて約1時間歩いてきました。
帰宅後入浴して、今くつろいでいるところです。
しっかり眠れたという事は疲れているのかな?
明日、明後日はアルバイト休みです。
のんびり過ごしたい。
ここからは関係のない話。
私は今、2時間から2時間半程の仕事をしていますが、たったそれだけの仕事で疲れてしまいます。
前にも書いたかもしれませんが、私は学校を出てから正社員として働いていました(夢がバンドマンだったので中途退社してアルバイトを転々としていましたが)。
夢挫折してから、また正社員として会社勤めをしていました。
これが30歳までの話。
仕事がハードで年老いてからも仕事が続けれるか(50代になってもこの仕事ができるか)?と悩み、色々考えた末退社。
そして帰郷(多分これが間違いだった)。
帰郷してから勤めた会社でうつ病発症。
双極性障害と気が付かず(何となくは見ていたが詳しく知らなかった)退社翌日に、新しい会社に入社。
その新しく入った会社、同僚と仕事は良かったのですが、営業所長のパワハラが酷く約1年半勤め、クビ同様で自主退社させられました。
何か書きたい事と違う方向にいってしまったな。
パワハラとかはどうでもいいんです、過ぎた事なので。
今、心配なのは8時間働く事が自分にできるのか?
当然、仕事だから残業発生しますよね。
今の状態でとても働けるとは思えない。
しかも今はたったの週3日しか出勤していません。
週5日連続して働けるのか?
書いていて思いました。
今悩む事じゃない。今悩んでも何にもならない。
できるわけないし。
ただいつまでこんな生活を過ごしていくのか?
地道に進むしかないんだろうな。
改めて今思いました。
今できる事をしっかりやっていこうと思います(しかし年齢が年齢だけにたまに悩むのです)。
今日twitter上でやりとりしていて、そんな事を考えさせられた事があったので。
戯言でした、すみません。
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今日一日をふり返って。
昨夜は22:00頃に就寝。昨日と違って6:00頃まで爆睡していました。
6:20頃に起床。
朝食を摂ってから、またベッドに30分程もぐり込んでいました。
「仕事休もうかな」とか思いながら「いや穴を空ける訳にはいかん」と思い出勤。
何かいつもより仕事場がバタバタしていましたが、何とか終了。
残業30分でした。
イライラせず仕事ができました。
あまり仲の良くないおばちゃんとも会話して。
これから少しずつ仲良くしていこうと思っています。
帰宅後どっと疲れが出て、寝ようかと思ったのですが、眠らず起きていました。
昼食を摂ってからしばらくPCを触ってから13:30にベッドに入り爆睡。
16:00頃迄寝ようかと思っていましたが15:30に起きました。
夜も昼寝もよく眠れました。これは最近では珍しい。
しばらくして16:00に散歩に出かけて約1時間歩いてきました。
帰宅後入浴して、今くつろいでいるところです。
しっかり眠れたという事は疲れているのかな?
明日、明後日はアルバイト休みです。
のんびり過ごしたい。
ここからは関係のない話。
私は今、2時間から2時間半程の仕事をしていますが、たったそれだけの仕事で疲れてしまいます。
前にも書いたかもしれませんが、私は学校を出てから正社員として働いていました(夢がバンドマンだったので中途退社してアルバイトを転々としていましたが)。
夢挫折してから、また正社員として会社勤めをしていました。
これが30歳までの話。
仕事がハードで年老いてからも仕事が続けれるか(50代になってもこの仕事ができるか)?と悩み、色々考えた末退社。
そして帰郷(多分これが間違いだった)。
帰郷してから勤めた会社でうつ病発症。
双極性障害と気が付かず(何となくは見ていたが詳しく知らなかった)退社翌日に、新しい会社に入社。
その新しく入った会社、同僚と仕事は良かったのですが、営業所長のパワハラが酷く約1年半勤め、クビ同様で自主退社させられました。
何か書きたい事と違う方向にいってしまったな。
パワハラとかはどうでもいいんです、過ぎた事なので。
今、心配なのは8時間働く事が自分にできるのか?
当然、仕事だから残業発生しますよね。
今の状態でとても働けるとは思えない。
しかも今はたったの週3日しか出勤していません。
週5日連続して働けるのか?
書いていて思いました。
今悩む事じゃない。今悩んでも何にもならない。
できるわけないし。
ただいつまでこんな生活を過ごしていくのか?
地道に進むしかないんだろうな。
改めて今思いました。
今できる事をしっかりやっていこうと思います(しかし年齢が年齢だけにたまに悩むのです)。
今日twitter上でやりとりしていて、そんな事を考えさせられた事があったので。
戯言でした、すみません。
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2015年7月2日木曜日
ストレス
こんばんは。
今日は色々ストレスを抱えてしまいイライラしていました。
まず目覚めが早く、それ以降眠れない。
アルバイトがある日は6:25に起きるようアラームをセットしているのですが、5:00前(4時台)に目が覚めてしまいました。それ以降寝ようとしても何度も目が覚める(眠れない)。
イライラしながら6:20頃起床。
朝食を摂って、その後即ベッドに入りましたが出勤までの30分。全く眠れず。
一呼吸してアルバイト先迄運転。
仕事をしていたら何かフラフラ。いつもと違う感覚。
「これはおかしい」 と思いながら仕事。
定時が10:00なので、10:00過ぎて自分の仕事を片付けて、雇い主(同い年の従妹)に「まだやる事あるんだけど、今日は気分が悪いから帰る」と告げ、了承を得て帰宅。
まだやる事っていうのは明日の準備。いつもおばちゃんと二人でやるんですけど、おばちゃんに「ごめんね」と謝りながら、事情を説明しました。
普段おばちゃんに冷たい私なのですが、おばちゃんは心配そうに色々言葉をかけてくれて「帰りの車の運転気を付けてね」と言ってくれました(ありがたかった)。
帰宅後着替えて、即ベッドへ。10:50から12:05迄寝てました(眠っていたのか?)。
昼食を摂ってからPCを触って、またベッドへ。13:15から14:40迄寝てました(眠っていたのか?)。
起きて体温測定しても平熱。
気分も悪くなくなったので散歩へ約1時間出かけてきました。
先日(月曜日)内科で胃腸炎の薬を処方されてから吐く事なかったのですが、気持ち悪くなって結局18:00過ぎ吐きました。
治ったと思ったのに。
インターネットの調子が先月下旬からおかしいので、プロパイダに連絡。45分くらいだろうか。
話をしていましたが、これといった解決せず。これがかなりイライラきました。
話が前後しますが、この後吐きました。
私の部屋はエアコン入れていましたが、リビングは蒸し風呂状態。
私の部屋は2階なので、PCを確認したり運んだり。行ったりきたりしていた汗だくに。
父親に「暑くないの?」と聞いたら「暑いよ」と平然と言うから余計に頭にきて。
すみません。愚痴ですね。
ストレス
・眠れない
・胃腸炎治らない
・インターネットおかしい
眠れないのは難しい。クエチアピン錠(セロクエル)100mgで眠くてしょうがなかったので、50mgに減量。眠くてしょうがないのは治ったけど、眠りが浅い。
胃腸炎は胃腸炎なのかどうかまだよく分かっていないから、来週また内科へ行って判断してもらう。
インターネットおかしいのは、話が通じていなさそう。時間かかる割に解決しない。
気が付けば20:00過ぎているし。
後1時間半後には寝たいのに、やりたい事はまだまだある(終わっていない)。
はぁ・・・と大きくため息。
ストレスを抱えるのは凄く嫌です。
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今日は色々ストレスを抱えてしまいイライラしていました。
まず目覚めが早く、それ以降眠れない。
アルバイトがある日は6:25に起きるようアラームをセットしているのですが、5:00前(4時台)に目が覚めてしまいました。それ以降寝ようとしても何度も目が覚める(眠れない)。
イライラしながら6:20頃起床。
朝食を摂って、その後即ベッドに入りましたが出勤までの30分。全く眠れず。
一呼吸してアルバイト先迄運転。
仕事をしていたら何かフラフラ。いつもと違う感覚。
「これはおかしい」 と思いながら仕事。
定時が10:00なので、10:00過ぎて自分の仕事を片付けて、雇い主(同い年の従妹)に「まだやる事あるんだけど、今日は気分が悪いから帰る」と告げ、了承を得て帰宅。
まだやる事っていうのは明日の準備。いつもおばちゃんと二人でやるんですけど、おばちゃんに「ごめんね」と謝りながら、事情を説明しました。
普段おばちゃんに冷たい私なのですが、おばちゃんは心配そうに色々言葉をかけてくれて「帰りの車の運転気を付けてね」と言ってくれました(ありがたかった)。
帰宅後着替えて、即ベッドへ。10:50から12:05迄寝てました(眠っていたのか?)。
昼食を摂ってからPCを触って、またベッドへ。13:15から14:40迄寝てました(眠っていたのか?)。
起きて体温測定しても平熱。
気分も悪くなくなったので散歩へ約1時間出かけてきました。
先日(月曜日)内科で胃腸炎の薬を処方されてから吐く事なかったのですが、気持ち悪くなって結局18:00過ぎ吐きました。
治ったと思ったのに。
インターネットの調子が先月下旬からおかしいので、プロパイダに連絡。45分くらいだろうか。
話をしていましたが、これといった解決せず。これがかなりイライラきました。
話が前後しますが、この後吐きました。
私の部屋はエアコン入れていましたが、リビングは蒸し風呂状態。
私の部屋は2階なので、PCを確認したり運んだり。行ったりきたりしていた汗だくに。
父親に「暑くないの?」と聞いたら「暑いよ」と平然と言うから余計に頭にきて。
すみません。愚痴ですね。
ストレス
・眠れない
・胃腸炎治らない
・インターネットおかしい
眠れないのは難しい。クエチアピン錠(セロクエル)100mgで眠くてしょうがなかったので、50mgに減量。眠くてしょうがないのは治ったけど、眠りが浅い。
胃腸炎は胃腸炎なのかどうかまだよく分かっていないから、来週また内科へ行って判断してもらう。
インターネットおかしいのは、話が通じていなさそう。時間かかる割に解決しない。
気が付けば20:00過ぎているし。
後1時間半後には寝たいのに、やりたい事はまだまだある(終わっていない)。
はぁ・・・と大きくため息。
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2015年7月1日水曜日
今日は久しぶりの過眠(疲れているのか?)
こんばんは。
今日は珍しく過眠。
昔はよく寝てばかりいましたが、最近では珍しかったです。
昨夜は何かとても疲れていて、就寝したのは23:00頃(疲れていたわりに寝つきが悪かった)。
朝は今日アルバイトが休みなので、ダラダラしていて(何度も目が覚めていましたが)起きたのは9:00過ぎ。
朝食を摂ってからPC触っていたのですが、眠たくて10:00にまたベッドに入り12:25迄寝ていました(何度も目が覚めていたので爆睡というわけではなかった)。
起きて昼食を摂った後も寝ていました。15:00くらい迄寝ていようと思いましたが、14:20に起きました(途中何度も起きようとしたのですが、寝ていたかった)。
起きてから散歩に約1時間出かけてきました。
1日なので映画が安く観れる日。
『マッドマックス』観に行きたかったのですが、とてもそんな気分にはなれませんでした。
劇場で観たかったな。
この眠気は一体なんだったのだろう。
今夜すんなり寝つける事ができたらいいのですが。
明日はアルバイトがあるので早い時間に寝るつもりです。
たまたまなのかな?
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今日は珍しく過眠。
昔はよく寝てばかりいましたが、最近では珍しかったです。
昨夜は何かとても疲れていて、就寝したのは23:00頃(疲れていたわりに寝つきが悪かった)。
朝は今日アルバイトが休みなので、ダラダラしていて(何度も目が覚めていましたが)起きたのは9:00過ぎ。
朝食を摂ってからPC触っていたのですが、眠たくて10:00にまたベッドに入り12:25迄寝ていました(何度も目が覚めていたので爆睡というわけではなかった)。
起きて昼食を摂った後も寝ていました。15:00くらい迄寝ていようと思いましたが、14:20に起きました(途中何度も起きようとしたのですが、寝ていたかった)。
起きてから散歩に約1時間出かけてきました。
1日なので映画が安く観れる日。
『マッドマックス』観に行きたかったのですが、とてもそんな気分にはなれませんでした。
劇場で観たかったな。
この眠気は一体なんだったのだろう。
今夜すんなり寝つける事ができたらいいのですが。
明日はアルバイトがあるので早い時間に寝るつもりです。
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