寝逃げしていた

こんばんは。

今日はアルバイトの日でした。
色々ありました。
シルバー人材できていた人と突然の別れ。
契約内容が(シルバー人材派遣から)おかしいと言われ、今の状態で働いてもらうには賃金アップしないと駄目だから、とか。

1年半以上働いていたおばちゃんとあんな形で別れるとは。
 
明日から朝は私一人(7:15～8:00までの間)。
明日(4月1日)から新しい仕事をするとか言っていたのに(新たに人が増えるから)。

なんかもう無茶苦茶です。

新しい仕事はいつからするのか不明だし。
勤務時間、勤務曜日も不明。

今日は帰宅してから即、発泡酒を一缶空けました。

昼食を摂ってから何も考えたくなく、寝ていました。
12:45から15:50頃迄ゴロゴロしていました。

多分雇い主(従妹)もどうしたらいいのか分かっていないと思います。

なるようになる。これでいいのだろうか？

就労移行支援A型事業所のサービス管理責任者(と思われる)人と話して、ようやく理解してくれたか？と思ったけれどやっぱりずれているし(苦笑)。

考え込むと嫌になる。

うつに落ち込んだというより死にたい。死んでしまいたい。
人生終了スイッチがあればためらいなく押すと思う。

そんな風に思いながら明日もアルバイト行くんだろうな。


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過眠状態か

こんにちは。

今日は一日中寝て過ごしました。

昨夜眠たくなって寝たのが多分23:30頃。
朝食後の薬を飲まなくては、と思い一度9:30に起きて朝食を摂り、その後またベッドへ。
10:00から12:30迄寝ていました。
昼食を摂り、薬を服用してまたベッドへ。
13:00から14:45迄寝ていましたのですが、これ以上眠れないと思い起床。

まだまだ寝ていたかったです。

この後、入浴。

明日はアルバイト。

なんか生きているのが虚しい。
軽いうつ状態なのだろうか。

先の事を考えると苦しくなる。

だから何も考えずに寝ていたい。
ずーっと、ずっと寝ていたい。


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心療内科診察、手帳申請 etc.

こんばんは。
今日は心療内科の診察を受けてきました。

主治医が睡眠日誌を見て「病気になる前から睡眠リズムは安定していなかったのかな？」と聞いてきましたが、全く覚えていなかったので曖昧な返事しかできませんでした。
朝食後のサインバルタカプセルがなくなり、夕食後にデパケンを処方されました。

「うつの波はないか？落ち込んでないか？」と聞かれましたが「大丈夫でした」と答えました。
さらに「細かい波もなかった？」と聞いてきたので「競馬で負けて落ち込みましたがそれくらいでした」と答えました。

昨夜雇い主(従妹)と今後の仕事について話をしていて、就労移行支援A型事業所の方に移って欲しいと言われ、それについて主治医に簡潔に伝えました。

仕事を失って、ただ家でゴロゴロしている状態に戻るのは、それはそれで厳しいので、勤務日数＆勤務時間延長する道を選びました。

その旨伝え、主治医はあまりいい顔しませんでしたが、手帳の申請したいと告げ診察終了。


今日、雇い主に連絡したら来月から(私がする)仕事内容が変わるとの事。
昨夜はそんな話出なかったのに。
仕事できるのかな。不安です。
やると決めた以上、なるようにしかならないだろう。
頑張ってみます。


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珍しく中途覚醒

こんばんは。

まだ夜明け前です。
昨夜は寝たのが23:00頃。
2:00頃にえげつない夢を見て起きてしまいました。
悪夢でした(グロかった)。

それから起きています。

今日はアルバイトの日。
行きたくないけど、行かなくては。

起きてから発泡酒1本飲んで、新聞読んで、雑誌買に行って。
最近飲みすぎ。
ケース買いしているけど、みるみる減っていく。
消費する早さが尋常じゃない。

後1時間したら朝食。

最近過眠気味だったのですが、過眠の反動が来たのかな？
3時間睡眠でしたが、眠たくない。

また睡眠サイクル狂い始めるのか？
先の事はよく分かりません。

アルバイト終えて帰宅して眠たかったら寝ようかな？と思っています。
今夜はバーでライブがあるので友人と見に行く予定。

飲むのは程々にしておこうと思います。
友人は飲まないつもりでいるらしいですし(友人は元々酒強くない)。

いい一日になるといいな。


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心療内科診察

こんにちは。久しぶりの更新です。

今朝は眠たくてしょうがなかったのですが、心療内科の診察があったので起きました。
朝食を摂って、睡眠日誌を書いて、着替えて出かけました。

待合室混んでいた割に早く呼ばれて良かったです。

いつも通り「どうでした？」から始まり「過眠気味でした」と答え「そんな酷い過眠でもないね」と主治医。
「食欲はどう？」と聞かれ「過食まではいかないけれど食欲はある」と答えました。
「保険の点数(だったかな？)の関係もあるので就寝前の薬を減らしましょう。ロドピンを抜きますね」と主治医。薬の種類が多く、今回いい機会なので減らすとの事でした。
ロドピンで眠気誘発していた感じもないので、なくなっても大丈夫だろうと思いました。

元々ロドピンが処方されたのは短時間睡眠が続いていた時に処方された薬。
ロドピンで短時間睡眠が改善されたわけではなく、さらにジプレキサを追加しても改善せず、気が付けば眠れるようになっていたという流れでした。

食欲について聞かれたのはジプレキサの副作用について聞かれたのだろうか？
異常な食欲がある訳ではないから大丈夫かと思います。

あと午後何をして過ごしているか聞かれ「うーん(少し考えてから)、横になってコミックを読んでいたりしています」と答えました。
何をしているかパッと浮かびませんでした。何してたんだろう？
眠れなかったけど、横になっていた気がします。

最後に「毎年桜が咲く頃に躁転して、朝早く起きて桜の写真を撮りに行っている」と主治医に伝えると「自分に傷をつける様な躁転じゃないなら問題ないんだけどね」と主治医。

今回の診察はそんな感じで終了。

薬を減らした事でまた短時間睡眠に戻らなければいいのですが。
どうなる事やら。主治医は薬を外して問題ないと判断されたのだろう。
なるようにしかならないから様子を見ます。


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過眠

こんばんは。

今日は一日中寝て過ごしました。
昨夜寝たのは23:00頃か？
なんとか起きたのは9:50。
遅い朝食を摂り、再びベッドへ。

そして12:15に目を覚ましたら、ちょうど昼食の時間。

起きていたくなかったから再度ベッドへ。

17:00頃迄寝ていました。

しばらくボーっとしてから入浴。

明日はアルバイトの日です。
働かないとな。お金がない。

なんだかな。もう何も考えたくない。

久しぶりの更新、うつうつした内容で残念です。


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何か趣味を持ちたい

こんにちは。

久しぶりの更新です。
昨日は二日酔いで一日死んでいました。

私は競馬が好きです。
でも馬券外し続けて、今は眺めるだけになりました。
 友人に「何か趣味を他に持ったら？」 と言われ、例えば『釣り』とか。

木曜、金曜日は競輪にのめり込んでいました。
友人に「これ口に出したら駄目だけど『競輪面白いね』」と言ったら「絶対はまったらアカン」と言われました(競輪大好きな友人に)。

「競輪は毎日開催されているし、少額ずつ賭けているから大丈夫と思っていても、負けが積もり積もってえらいことになるから、絶対駄目だよ！」と。

木曜、金曜日とプラス収支で終われて、金曜の晩飲みに出かけていました。
帰宅したのは何時だったんだろう。
空は薄明るくなっていましたから6:00頃か？

貯金が趣味にできたらいう事ないのですが。
飲み代も予定以上に使ってしまったし。

数か月ぶりに飲みに出かけた。楽しかった。

趣味は音楽鑑賞、映画鑑賞。プロボクシング観戦。
何か他にのめり込める趣味があればな。

やっぱりお金は貯金しないといけない。
ギャンブル、酒やめれるものならやめればいいんだろうけど。


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今日はいい一日でした(まだ終わってないけど)

こんばんは。

昨日は一日寝て過ごしてました。
夕方過ぎにやっと起きてたけど、特に何もしない一日でした(入浴くらいか)。

今日はアルバイトの日。
朝アラームが鳴る前に起きれて、出勤はスムーズ。
仕事も淡々とこなせました。

最近は後ろ向きな思考になっていますが、今日はいい一日でした。
と、ある事から臨時収入があったし。
気分転換に美容室(徒歩1分圏内)へ行ってきたのが良かったのかな。
その後、皮膚科へ行ってきました(家の向かい)。

臨時収入は嬉しかった。
お金が絡むと落ち込み度激しいので、助かりました。

お金は自分でなんとかするしかないから、なんとかするしかない。
なるようにしかならないし。

たまにはいい事あるものだ。
あはは。


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眠い

こんばんは。
今日は心療内科の診察を受けてきました。
内容は伏せておきます。

帰宅して、届いた漫画読んでCD聞いていて、その後寝ていました。

昼食を摂り終えてから、再びベッドへ。
夕食の時間迄寝ていました。

寝ても寝ても眠い。

眠たい。
どうにかならないかな、この人生。

どうにかなるものなら・・・もううんざりだ。
前向きに生きていきたいけど、無理だよ。


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浮上してきたか？

こんばんは。
今日はアルバイトの日でした。
まともに起きれて、問題なく出勤できました。
ちょっと手違いがあったけれど、仕事も問題なくこなして無事帰宅。

帰宅後、即発泡酒飲んでいました。
ちなみに今も飲んでいます(YEBISU～余韻の時間～)。
ずっと飲みっぱなしではないですよ(帰宅後と今だけ)。

昼食を摂ってからッキャス開いていて(昼食前も開いていた)誰も来なかったら昼寝しようと思ったら、twitterのフォロワーさんが来てくれて楽しい時間を過ごす事ができました。

キャスはやっていると時間が経つのがとても早く感じます。

お昼から夕方まであっという間に過ぎました。

寝逃げしようかと思っていたけど寝なくて良かった。

【けいじさん、モトコさん、きょんさん、そらさん、ふぁさん、アボットさんありがとうございました】

キャスで救われた感じがします。

さて明日は心療内科の診察日です。
明日は主治医に思っている事を包み隠さず話してこようと思います。

吐き出してこないと。


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うつ状態から抜けられない

こんばんは。
うつ状態から抜けられず、寝て過ごしています。

でも今日はメールBOXを片付けることができました。

明日はアルバイト。
早めに寝ないと。

昨夜は23:30頃に寝たのか？
起きたのは11:55。
昼食を摂ってから再度ベッドへ。
13:00頃から14:50迄寝ていました。

明らかに過眠。

今書けるのはこの程度。

まともに文章が書ける様になれるまで回復したいです。

メールBOXを片付けることができて本当良かった。
溜まると手に負えなくなるので。

それでは少し早いですが、就寝前の薬を飲んで眠ろうかと思います。
おやすみなさい。


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完全にうつ転

こんばんは。
メールチェックするのも億劫になりだしてきました。
twitterはタイムライン追う事できないし。

本当はもうこの時間寝ていたかったのだけど、新しいゲームにのめり込んでいました。
無心(頭からっぽ)でやり込んでました。

ブログも更新できなさそうでしたがなんとか更新。

明日もアルバイト。
早く眠らないと駄目なのに。

今日は大半の時間をベッドの上で過ごしました。
17:00頃にやっと動き出せた感じ。

アルバイトは普通にこなせたけど、家に着くなりベッドにもぐり込んでいました。

まあどうにかなるだろう。
なるようにしかならないから。
考え込むのはやめようと思う。

次の診察時に主治医に一昨日から悩んでいる事を伝えるか。
どうするか。
今考える事じゃないから、今は忘れていようと思います。

さて、寝る時間。
PCシャットダウンして寝ます。
おやすみなさい。


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過眠【寝逃げ】

こんばんは。
昨夜寝たのは0:40くらいだったと思います。
朝目を覚ましましたが、起きれず昼まで寝ていました。

午後もベッドの中で過ごしました。
眠れませんでしたけど。

今日は一日中、自分がしてしまった散財について後悔していました。
昨夜、友人に悩みを打ち明け、深夜にtwitterのフォロワーさんに話を聞いてもらっていました。

やっぱり自分はおかしい。

金銭管理ができない。

この先どうやって生きていけばいいんだろう。
主治医は仕事量増やす事に反対しているし。

辛い。

でも昨夜は話を聞いてもらえてよかった。

二人に感謝しています。


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心療内科診察日 etc.

こんにちは。
今日は心療内科の診察日でした。
いつも通り「どうでした？」から始まりました。
「最近過眠傾向にありまして」と話すと「1週間おきに変わるね」と言われ、それは過去の話だろ？前回から過眠傾向にあったよ、と言いたかったですが黙っていました。
「気分的に落ち込んでいるとか、塞ぎ込んでいるありますか？」と聞かれ「落ち込んでいる」と答えたかったのですが「それ程落ち込んでいない」と答えました。
「アルバイトはどう？行けてる？」と聞かれ「はい行けています」と返答。
「この一週間で何か失敗した事などありましたか？」 あった。色々やらかした。
競馬にBIG、散財しました。でも言えず。
「先日(睡眠日誌で指を差し)飲みに行って、次の日アルバイトだから早く帰るつもりが楽しくなってしまって、結局遅くまで飲んでました」と言うと「主治医は笑いながら、よく飲めるね。私は次の日仕事だと怖くて飲めないよ」と言っていました。
そりゃそうだろ。仕事内容、仕事の責任感全然違うから、と思っていました。

今日は正直に思っている事を吐き出せませんでした。
もう自分にうんざりしているし。

薬の変更は無し。

過眠については「眠れないより、眠れる方がまだいいですからね」と。

心療内科の帰りに宝くじ売り場へ行ってグリーンジャンボ宝くじを購入して帰宅。

今日1日は映画が1,100円で見れる日なので、午後からタランティーノ監督作『ヘイトフル・エイト』を観に行ってきます。座席予約しました。
爆睡しない事を祈る。
168分と長い作品なので、中弛みしなければいいのですが。
タランティーノ監督作なので大丈夫かと思いますが。

明日元気なら『オデッセイ』観に行きたいです。
二日続けて映画観に行く元気があるかな？

映画楽しんでこれたら良いな、と思っています。


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